Werte je 100 g

Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)

Curry-Bratwurst fried without fat (pan)

257kcal

Protein

13.38g

Fett

22.57g

Kohlenhydrate

0.05g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 62
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.02
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.05
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 0.02
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.02

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 9
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 9
RETOL Retinol [µg/100g]: 8.6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.38
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.38
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.53
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.53
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
VITK Vitamin K [µg/100g]: 14.4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.336
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 14.06
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.134
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.084
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 112
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.32

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2.144
NA Natrium [mg/100g]: 857.6
K Kalium [mg/100g]: 150.6
CA Calcium [mg/100g]: 6.4
MG Magnesium [mg/100g]: 10.1
P Phosphor [mg/100g]: 170
FE Eisen [mg/100g]: 0.722
ZN Zink [mg/100g]: 1.54
CU Kupfer [µg/100g]: 50
MN Mangan [µg/100g]: 15

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.92
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.01
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.264
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.68
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.851
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.04
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8.21
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.46
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.59
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.99
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.17
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.61
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.21
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.19
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.39
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.26
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.11
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 1.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 64.61

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1064
ASH Rohasche [g/100g]: 1.95
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 7.21
NIA Niacin [mg/100g]: 4.59
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.14
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.51
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 0.32
FOLFD Folat [µg/100g]: 0.32
CLD Chlorid [mg/100g]: 1334
S Schwefel [mg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 0.1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 6.44032
ALA Alanin [g/100g]: 0.90184
ARG Arginin [g/100g]: 1.28046
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.24129
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.2171
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.33285
GLY Glycin [g/100g]: 1.00993
HIS Histidin [g/100g]: 0.59998
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.68316
LEU Leucin [g/100g]: 1.16891
LYS Lysin [g/100g]: 0.7744
MET Methionin [g/100g]: 0.57865
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.03085
PRO Prolin [g/100g]: 0.86732
SER Serin [g/100g]: 0.67055
THR Threonin [g/100g]: 0.69077
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.15738
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.64385
VAL Valin [g/100g]: 0.75622
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.14

Häufige Fragen zu Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)?

100g Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) liefern dir ca. 257 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) liegt bei 13.38g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält 22.57g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.05g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) sind 0.38 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) Vitamin B12?

Ja, Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält 0.32 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Der Eisengehalt von Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) liegt bei 0.72 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) bietet dir 10.1 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) stecken ca. 6.4 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) Zink?

Ja, Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert dir 1.54 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält 0.02 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.