Werte je 100 g

Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach

Knacker sausage simple

210kcal

Protein

12.2g

Fett

17.86g

Kohlenhydrate

0.08g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 67.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.04
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.08

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 7
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 7
RETOL Retinol [µg/100g]: 7
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.32
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.32
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.34
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.34
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4.81
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.507
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4.3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.145
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.058
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 140
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.24

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2
NA Natrium [mg/100g]: 800
K Kalium [mg/100g]: 142.7
CA Calcium [mg/100g]: 4.6
MG Magnesium [mg/100g]: 8.8
P Phosphor [mg/100g]: 140
FE Eisen [mg/100g]: 0.42
ZN Zink [mg/100g]: 0.8
CU Kupfer [µg/100g]: 36
MN Mangan [µg/100g]: 15.4
FD Fluorid [µg/100g]: 0.1

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.99
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.01
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.209
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.63
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.05
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.05
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.03
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.78
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.38
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.49
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.77
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.14
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.15
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.19
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.167
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.95
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.842
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.09
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.76
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 44.03

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 870
ASH Rohasche [g/100g]: 1.8
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 5.69
NIA Niacin [mg/100g]: 3.54
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.08
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.37
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 0.48
FOLFD Folat [µg/100g]: 0.48
CLD Chlorid [mg/100g]: 1200
ID Iodid [µg/100g]: 0.41
CR Chrom [µg/100g]: 0.1
MO Molybdän [µg/100g]: 0.1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.68405
ALA Alanin [g/100g]: 0.84054
ARG Arginin [g/100g]: 1.24942
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.10465
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.1749
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2
GLY Glycin [g/100g]: 1.05827
HIS Histidin [g/100g]: 0.58161
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.60029
LEU Leucin [g/100g]: 1.01578
LYS Lysin [g/100g]: 0.66532
MET Methionin [g/100g]: 0.51492
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.91532
PRO Prolin [g/100g]: 0.89542
SER Serin [g/100g]: 0.60675
THR Threonin [g/100g]: 0.59816
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.12928
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.55492
VAL Valin [g/100g]: 0.66337
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2

Häufige Fragen zu Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach?

100g Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach liefern dir ca. 210 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach liegt bei 12.2g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach?

Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach enthält 17.86g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.08g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach sind 0.32 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach Vitamin B12?

Ja, Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach enthält 0.24 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach?

Der Eisengehalt von Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach liegt bei 0.42 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach?

Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach bietet dir 8.8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach stecken ca. 4.6 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach Zink?

Ja, Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach liefert dir 0.8 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach?

Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach enthält 0.04 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.