Werte je 100 g

Berner Würstchen gegrillt

Berner small sausage (with bacon and cheese) grilled

296kcal

Protein

15.7g

Fett

25.75g

Kohlenhydrate

0.17g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 55.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.03
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.114
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.06
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 0.03
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.02

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 38
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 36
RETOL Retinol [µg/100g]: 35
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 17
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.36
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.36
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.55
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.55
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
VITK Vitamin K [µg/100g]: 11
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 9.9
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.14
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.11
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 112
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2.5
NA Natrium [mg/100g]: 1000
K Kalium [mg/100g]: 154
CA Calcium [mg/100g]: 178
MG Magnesium [mg/100g]: 14
P Phosphor [mg/100g]: 210
FE Eisen [mg/100g]: 0.59
ZN Zink [mg/100g]: 1.88
CU Kupfer [µg/100g]: 77
MN Mangan [µg/100g]: 21
FD Fluorid [µg/100g]: 12

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 10.48
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.1355
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.0981
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0645
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.144
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.18
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.767
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.77
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.08
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 3.149
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.07
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.0021
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 9.05
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.005
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.52
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.55
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 7.84
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.13
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.0007
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.5
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.21
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.19
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.0013
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.0021
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0015
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.28
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.14
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0014
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.026
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.03
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 1
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 64

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1224
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.079
ASH Rohasche [g/100g]: 2.7
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 6.04
NIA Niacin [mg/100g]: 2.94
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.18
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 3
FOLFD Folat [µg/100g]: 3
CLD Chlorid [mg/100g]: 1600
S Schwefel [mg/100g]: 33
ID Iodid [µg/100g]: 1.5
CR Chrom [µg/100g]: 0.9
MO Molybdän [µg/100g]: 1.3
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.022
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.012
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.044
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.002
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.114
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.114
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 6.987
ALA Alanin [g/100g]: 0.89
ARG Arginin [g/100g]: 1.147
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.318
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.172
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.717
GLY Glycin [g/100g]: 0.924
HIS Histidin [g/100g]: 0.577
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.776
LEU Leucin [g/100g]: 1.313
LYS Lysin [g/100g]: 1.098
MET Methionin [g/100g]: 0.53
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.916
PRO Prolin [g/100g]: 1.188
SER Serin [g/100g]: 0.776
THR Threonin [g/100g]: 0.703
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.186
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.708
VAL Valin [g/100g]: 0.888
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.51

Häufige Fragen zu Berner Würstchen gegrillt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Berner Würstchen gegrillt?

100g Berner Würstchen gegrillt liefern dir ca. 296 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Berner Würstchen gegrillt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Berner Würstchen gegrillt liegt bei 15.7g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Berner Würstchen gegrillt?

Berner Würstchen gegrillt enthält 25.75g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Berner Würstchen gegrillt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.17g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Berner Würstchen gegrillt eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Berner Würstchen gegrillt sind 0.36 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Berner Würstchen gegrillt Vitamin B12?

Ja, Berner Würstchen gegrillt enthält 1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Berner Würstchen gegrillt?

Der Eisengehalt von Berner Würstchen gegrillt liegt bei 0.59 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Berner Würstchen gegrillt?

Berner Würstchen gegrillt bietet dir 14 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Berner Würstchen gegrillt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Berner Würstchen gegrillt stecken ca. 178 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Berner Würstchen gegrillt Zink?

Ja, Berner Würstchen gegrillt liefert dir 1.88 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Berner Würstchen gegrillt?

Berner Würstchen gegrillt enthält 0.03 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.