Werte je 100 g

Pastete von Hasenfleisch, gebacken

Pate made from rabbit, baked

219kcal

Protein

19.27g

Fett

12.07g

Kohlenhydrate

7.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 57
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.62
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.07
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 7.8

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 46
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 44
RETOL Retinol [µg/100g]: 43
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 17
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.003
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.5
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.5
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.113
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.075
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 175
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.008

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.8
NA Natrium [mg/100g]: 700
K Kalium [mg/100g]: 208
CA Calcium [mg/100g]: 14
MG Magnesium [mg/100g]: 19
P Phosphor [mg/100g]: 180
FE Eisen [mg/100g]: 2.1
ZN Zink [mg/100g]: 1.82
CU Kupfer [µg/100g]: 160
MN Mangan [µg/100g]: 80
FD Fluorid [µg/100g]: 0.1

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.6
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.215
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.108
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.06
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.12
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.14
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.56
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.05
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.99
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.08
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.25
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.05
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.21
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.18
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.61
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.05
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.83
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.07
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.75
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.71
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.03
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 1.22
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 78

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 914
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0046
ASH Rohasche [g/100g]: 3
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.001
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 9.04
NIA Niacin [mg/100g]: 5.41
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.52
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.8
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 4
FOLFD Folat [µg/100g]: 4
CLD Chlorid [mg/100g]: 1200
S Schwefel [mg/100g]: 14
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 6
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0014
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0032
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.01
GLUS Glucose [g/100g]: 0.01
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.06
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.00941
MALS Maltose [g/100g]: 0.01937
LACS Lactose [g/100g]: 0.031
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 8.246
ALA Alanin [g/100g]: 1.149
ARG Arginin [g/100g]: 1.341
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.806
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.273
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.3
GLY Glycin [g/100g]: 1.072
HIS Histidin [g/100g]: 0.636
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.934
LEU Leucin [g/100g]: 1.546
LYS Lysin [g/100g]: 1.476
MET Methionin [g/100g]: 0.568
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.981
PRO Prolin [g/100g]: 1.085
SER Serin [g/100g]: 0.899
THR Threonin [g/100g]: 0.878
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.218
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.742
VAL Valin [g/100g]: 1.009
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 3.1

Häufige Fragen zu Pastete von Hasenfleisch, gebacken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Pastete von Hasenfleisch, gebacken?

100g Pastete von Hasenfleisch, gebacken liefern dir ca. 219 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Pastete von Hasenfleisch, gebacken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Pastete von Hasenfleisch, gebacken liegt bei 19.27g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Pastete von Hasenfleisch, gebacken?

Pastete von Hasenfleisch, gebacken enthält 12.07g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pastete von Hasenfleisch, gebacken?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 7.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Pastete von Hasenfleisch, gebacken Vitamin C?

Ja, 100g Pastete von Hasenfleisch, gebacken liefern dir 0.01 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Pastete von Hasenfleisch, gebacken eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Pastete von Hasenfleisch, gebacken sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Pastete von Hasenfleisch, gebacken Vitamin B12?

Ja, Pastete von Hasenfleisch, gebacken enthält 1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Pastete von Hasenfleisch, gebacken?

Der Eisengehalt von Pastete von Hasenfleisch, gebacken liegt bei 2.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Pastete von Hasenfleisch, gebacken?

Pastete von Hasenfleisch, gebacken bietet dir 19 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Pastete von Hasenfleisch, gebacken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Pastete von Hasenfleisch, gebacken stecken ca. 14 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Pastete von Hasenfleisch, gebacken Zink?

Ja, Pastete von Hasenfleisch, gebacken liefert dir 1.82 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Pastete von Hasenfleisch, gebacken?

Pastete von Hasenfleisch, gebacken enthält 0.62 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.