Werte je 100 g

Hähnchencreme (Brotaufstrich)

Chicken cream spread

300kcal

Protein

12.9g

Fett

26.7g

Kohlenhydrate

1.75g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 57
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.4
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.66
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.09

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 263
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 254
RETOL Retinol [µg/100g]: 244.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 112
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2.4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.018
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.9
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.9
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.012
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.0892
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.0001
VITK Vitamin K [µg/100g]: 11
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 8
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.07
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.12
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 161
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 3

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.06
NA Natrium [mg/100g]: 424
K Kalium [mg/100g]: 206
CA Calcium [mg/100g]: 20
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 113
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.85
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 60
FD Fluorid [µg/100g]: 100

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 16.01
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.178
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.593
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.329
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.66
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.738
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.535
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.2363
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 7.341
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.175
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.175
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.034
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.009
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.007
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.005
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.535
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.171
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.287
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.012
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.0002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.14
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.2
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.149
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.025
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.015
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.94
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.871
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.01
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.03
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.017
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 104

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1241
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.088
ASH Rohasche [g/100g]: 2.2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.057
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 6.5
NIA Niacin [mg/100g]: 4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.55
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7
FOLFD Folat [µg/100g]: 7
CLD Chlorid [mg/100g]: 637
S Schwefel [mg/100g]: 3
ID Iodid [µg/100g]: 8
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 4
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.025
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0176
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.045
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.12
GLUS Glucose [g/100g]: 0.67
FRUS Fructose [g/100g]: 0.45
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.54
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.365
MALS Maltose [g/100g]: 0.006
LACS Lactose [g/100g]: 0.169
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.2
ALA Alanin [g/100g]: 0.72
ARG Arginin [g/100g]: 0.82
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.13
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.123
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.7
GLY Glycin [g/100g]: 0.66
HIS Histidin [g/100g]: 0.365
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.64
LEU Leucin [g/100g]: 0.9
LYS Lysin [g/100g]: 1.12
MET Methionin [g/100g]: 0.343
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.5
PRO Prolin [g/100g]: 0.56
SER Serin [g/100g]: 0.478
THR Threonin [g/100g]: 0.532
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.15
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.424
VAL Valin [g/100g]: 0.66
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.1

Häufige Fragen zu Hähnchencreme (Brotaufstrich)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Hähnchencreme (Brotaufstrich)?

100g Hähnchencreme (Brotaufstrich) liefern dir ca. 300 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Hähnchencreme (Brotaufstrich) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Hähnchencreme (Brotaufstrich) liegt bei 12.9g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Hähnchencreme (Brotaufstrich)?

Hähnchencreme (Brotaufstrich) enthält 26.7g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Hähnchencreme (Brotaufstrich)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 1.75g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Hähnchencreme (Brotaufstrich) Vitamin C?

Ja, 100g Hähnchencreme (Brotaufstrich) liefern dir 3 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Hähnchencreme (Brotaufstrich) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Hähnchencreme (Brotaufstrich) sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Hähnchencreme (Brotaufstrich) Vitamin B12?

Ja, Hähnchencreme (Brotaufstrich) enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Hähnchencreme (Brotaufstrich)?

Der Eisengehalt von Hähnchencreme (Brotaufstrich) liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Hähnchencreme (Brotaufstrich)?

Hähnchencreme (Brotaufstrich) bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Hähnchencreme (Brotaufstrich) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Hähnchencreme (Brotaufstrich) stecken ca. 20 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Hähnchencreme (Brotaufstrich) Zink?

Ja, Hähnchencreme (Brotaufstrich) liefert dir 0.85 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Hähnchencreme (Brotaufstrich)?

Hähnchencreme (Brotaufstrich) enthält 0.4 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.