Werte je 100 g

Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh

Q: Wie viele Kalorien hat Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh?

100g Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh liefern dir ca. 307 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh liegt bei 16.6g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Q: Ist Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh sind 0.45 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Q: Liefert Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh Vitamin B12?

Ja, Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh enthält 0.67 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Q: Wie viel Eisen ist in Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh?

Der Eisengehalt von Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh liegt bei 0.44 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Ist Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh stecken ca. 3.8 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh Zink?

Ja, Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh liefert dir 1.54 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Pork belly, firm, visible fat content max. 60 % (S V) raw

307kcal

Protein

16.6g

Fett

26.68g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 55.72

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 15.8
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 15.8
RETOL Retinol [µg/100g]: 15.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: TR
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: TR
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.45
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.45
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: TR
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.75
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.75
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: <LOQ
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: <LOQ
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: <LOQ
VITK Vitamin K [µg/100g]: 10.57
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.05
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 10.52
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.356
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.08
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 320
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.67
VITC Vitamin C [mg/100g]: TR

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.1495
NA Natrium [mg/100g]: 59.8
K Kalium [mg/100g]: 268.2
CA Calcium [mg/100g]: 3.8
MG Magnesium [mg/100g]: 15.5
P Phosphor [mg/100g]: 135.9
FE Eisen [mg/100g]: 0.4411
ZN Zink [mg/100g]: 1.5375
CU Kupfer [µg/100g]: 42
MN Mangan [µg/100g]: 4.1

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 9.93
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.02
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.316
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.951
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 3.526
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.03
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.008
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.008
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 9.82
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.555
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.692
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 8.36
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.21
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.008
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.98
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.24
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.2
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.007
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.008
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.008
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.7
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.539
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.03
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.008
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.13
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 1.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 70.3

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1269
ASH Rohasche [g/100g]: 0.88
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 13.28
NIA Niacin [mg/100g]: 9.9
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.29
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.93
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 0.41
FOLFD Folat [µg/100g]: 0.41
ACEAC Essigsäure [g/100g]: TR
CITAC Zitronensäure [g/100g]: TR
LACAC Milchsäure [g/100g]: TR
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: TR
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 7.873
ALA Alanin [g/100g]: 1.134
ARG Arginin [g/100g]: 1.378
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.65875
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.2295
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.95475
GLY Glycin [g/100g]: 1.141
HIS Histidin [g/100g]: 0.71525
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.86275
LEU Leucin [g/100g]: 1.44175
LYS Lysin [g/100g]: 1.30575
MET Methionin [g/100g]: 0.57575
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.0005
PRO Prolin [g/100g]: 0.9695
SER Serin [g/100g]: 0.795
THR Threonin [g/100g]: 0.82425
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.203
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.698
VAL Valin [g/100g]: 0.944
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.66

Häufige Fragen zu Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh?

100g Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh liefern dir ca. 307 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh liegt bei 16.6g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh?

Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh enthält 26.68g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Vitamine & Mineralien

Ist Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh sind 0.45 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh Vitamin B12?

Ja, Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh enthält 0.67 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh?

Der Eisengehalt von Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh liegt bei 0.44 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh?

Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh bietet dir 15.5 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh stecken ca. 3.8 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh Zink?

Ja, Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh liefert dir 1.54 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.