Werte je 100 g

Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh

Q: Wie viele Kalorien hat Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh?

100g Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh liefern dir ca. 289 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh liegt bei 16.79g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Q: Ist Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh sind 0.36 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Q: Liefert Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh Vitamin B12?

Ja, Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh enthält 0.38 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Q: Wie viel Eisen ist in Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh?

Der Eisengehalt von Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh liegt bei 0.65 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Ist Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh stecken ca. 4.9 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh Zink?

Ja, Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh liefert dir 1.84 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Pork belly, lean, visible fat content max. 25 % (S IV) raw

289kcal

Protein

16.79g

Fett

24.63g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 57.62

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 12.9
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 12.9
RETOL Retinol [µg/100g]: 12.9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: TR
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: TR
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.36
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.36
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: TR
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.71
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.71
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: <LOQ
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: <LOQ
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: <LOQ
VITK Vitamin K [µg/100g]: 17.39
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.05
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 17.34
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.452
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.084
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 320
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.38
VITC Vitamin C [mg/100g]: TR

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.143
NA Natrium [mg/100g]: 57.2
K Kalium [mg/100g]: 296.4
CA Calcium [mg/100g]: 4.9
MG Magnesium [mg/100g]: 17
P Phosphor [mg/100g]: 150.3
FE Eisen [mg/100g]: 0.6457
ZN Zink [mg/100g]: 1.8394
CU Kupfer [µg/100g]: 52.5
MN Mangan [µg/100g]: 6.2

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 9.37
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.02
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.286
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.009
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.27
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.059
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 3.663
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.048
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.005
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.007
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8.08
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.482
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.567
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.845
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.18
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.007
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.92
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.24
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.2
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.007
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.025
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.67
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.516
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.007
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.12
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 1.55
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 71.78

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1197
ASH Rohasche [g/100g]: 0.96
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 12.76
NIA Niacin [mg/100g]: 9.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.29
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.89
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 0.39
FOLFD Folat [µg/100g]: 0.39
ACEAC Essigsäure [g/100g]: TR
CITAC Zitronensäure [g/100g]: TR
LACAC Milchsäure [g/100g]: TR
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: TR
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 8.91775
ALA Alanin [g/100g]: 1.1975
ARG Arginin [g/100g]: 1.795
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.672
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.2855
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.12
GLY Glycin [g/100g]: 1.26875
HIS Histidin [g/100g]: 0.81525
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.958
LEU Leucin [g/100g]: 1.62075
LYS Lysin [g/100g]: 0.966
MET Methionin [g/100g]: 0.829
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.4985
PRO Prolin [g/100g]: 1.0145
SER Serin [g/100g]: 0.92625
THR Threonin [g/100g]: 0.981
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.2015
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.89975
VAL Valin [g/100g]: 1.04775
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.69

Häufige Fragen zu Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh?

100g Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh liefern dir ca. 289 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh liegt bei 16.79g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh?

Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh enthält 24.63g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Vitamine & Mineralien

Ist Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh sind 0.36 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh Vitamin B12?

Ja, Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh enthält 0.38 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh?

Der Eisengehalt von Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh liegt bei 0.65 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh?

Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh bietet dir 17 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh stecken ca. 4.9 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh Zink?

Ja, Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh liefert dir 1.84 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.