Werte je 100 g

Milchschokolade mit Erdnüssen

Milk chocolate with peanuts

530kcal

Protein

8.4g

Fett

30.7g

Kohlenhydrate

53.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 1.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.3
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 50.8
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 2.59

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 50
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 40
RETOL Retinol [µg/100g]: 37.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 40
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 36.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1.27
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.01
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 1.26
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.4
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.4
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 3.793
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.22
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.12
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.3
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 110
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.7

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.15
NA Natrium [mg/100g]: 60
K Kalium [mg/100g]: 400
CA Calcium [mg/100g]: 120
MG Magnesium [mg/100g]: 71
P Phosphor [mg/100g]: 190
FE Eisen [mg/100g]: 3.5
ZN Zink [mg/100g]: 1.26
CU Kupfer [µg/100g]: 430
MN Mangan [µg/100g]: 600
FD Fluorid [µg/100g]: 40

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 15.8
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.28
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.17
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.102
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.23
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.26
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.84
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.091
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 6.76
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.078
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 6.4
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.25
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.2
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.094
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 10.4
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.076
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.16
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.12
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 9.9
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.09
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.12
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.11
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.082
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.008
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.96
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.94
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.05
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.586
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 18

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2213
ASH Rohasche [g/100g]: 1.5
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.029
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.9
NIA Niacin [mg/100g]: 2.1
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.8
BIOT Biotin [µg/100g]: 11
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 20
FOLFD Folat [µg/100g]: 20
CLD Chlorid [mg/100g]: 100
S Schwefel [mg/100g]: 33
ID Iodid [µg/100g]: 17
CR Chrom [µg/100g]: 8
MO Molybdän [µg/100g]: 33
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0012
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.01
FRUS Fructose [g/100g]: 0.01
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 50.8
SUCS Saccharose [g/100g]: 44.3
LACS Lactose [g/100g]: 6.5
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3
ALA Alanin [g/100g]: 0.3
ARG Arginin [g/100g]: 0.6
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.9
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.1
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.6
GLY Glycin [g/100g]: 0.3
HIS Histidin [g/100g]: 0.2
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.35
LEU Leucin [g/100g]: 0.6
LYS Lysin [g/100g]: 0.5
MET Methionin [g/100g]: 0.1
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.4
PRO Prolin [g/100g]: 0.5
SER Serin [g/100g]: 0.5
THR Threonin [g/100g]: 0.32
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.11
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.2
VAL Valin [g/100g]: 0.45
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.3

Häufige Fragen zu Milchschokolade mit Erdnüssen

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Milchschokolade mit Erdnüssen?

100g Milchschokolade mit Erdnüssen liefern dir ca. 530 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Milchschokolade mit Erdnüssen viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Milchschokolade mit Erdnüssen liegt bei 8.4g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Milchschokolade mit Erdnüssen?

Milchschokolade mit Erdnüssen enthält 30.7g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Milchschokolade mit Erdnüssen?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 53.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Milchschokolade mit Erdnüssen Vitamin C?

Ja, 100g Milchschokolade mit Erdnüssen liefern dir 0.7 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Milchschokolade mit Erdnüssen eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Milchschokolade mit Erdnüssen sind 1.27 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Milchschokolade mit Erdnüssen Vitamin B12?

Ja, Milchschokolade mit Erdnüssen enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Milchschokolade mit Erdnüssen?

Der Eisengehalt von Milchschokolade mit Erdnüssen liegt bei 3.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Milchschokolade mit Erdnüssen?

Milchschokolade mit Erdnüssen bietet dir 71 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Milchschokolade mit Erdnüssen eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Milchschokolade mit Erdnüssen stecken ca. 120 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Milchschokolade mit Erdnüssen Zink?

Ja, Milchschokolade mit Erdnüssen liefert dir 1.26 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Milchschokolade mit Erdnüssen?

Milchschokolade mit Erdnüssen enthält 3.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.