Werte je 100 g

Speiseeis Vanille, in Waffeltüte

Vanilla ice cream, in waffle cone

221kcal

Protein

3.21g

Fett

10.94g

Kohlenhydrate

26.8g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 56.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.8
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 18.2
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 8.57

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 127
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 105
RETOL Retinol [µg/100g]: 83.1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 266
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.002
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.002
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.2
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.2
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.18
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 28
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.3

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.095
NA Natrium [mg/100g]: 38
K Kalium [mg/100g]: 132
CA Calcium [mg/100g]: 63
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 70
FE Eisen [mg/100g]: 0.2
ZN Zink [mg/100g]: 0.28
CU Kupfer [µg/100g]: 30
MN Mangan [µg/100g]: 70

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.05
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.238
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.169
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.275
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.424
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 1.299
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.21
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.58
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.78
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.0101
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.52
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.129
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.35
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.4
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.03
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.03
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.4
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.4
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0002
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.006
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.11
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 32

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 927
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.408
ASH Rohasche [g/100g]: 0.71
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.89
NIA Niacin [mg/100g]: 0.17
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.36
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 5
FOLFD Folat [µg/100g]: 5
CLD Chlorid [mg/100g]: 16
S Schwefel [mg/100g]: 21
ID Iodid [µg/100g]: 14
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 4.9
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.004
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.119
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.024
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.262
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 4.95
GLUS Glucose [g/100g]: 3.81
FRUS Fructose [g/100g]: 1.14
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 13.3
SUCS Saccharose [g/100g]: 9.6
MALS Maltose [g/100g]: 1.45
LACS Lactose [g/100g]: 2.24
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.266
ALA Alanin [g/100g]: 0.105
ARG Arginin [g/100g]: 0.154
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.208
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.054
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.66
GLY Glycin [g/100g]: 0.088
HIS Histidin [g/100g]: 0.075
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.154
LEU Leucin [g/100g]: 0.282
LYS Lysin [g/100g]: 0.184
MET Methionin [g/100g]: 0.068
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.152
PRO Prolin [g/100g]: 0.281
SER Serin [g/100g]: 0.155
THR Threonin [g/100g]: 0.133
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.043
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.12
VAL Valin [g/100g]: 0.175
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.51

Häufige Fragen zu Speiseeis Vanille, in Waffeltüte

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Speiseeis Vanille, in Waffeltüte?

100g Speiseeis Vanille, in Waffeltüte liefern dir ca. 221 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Speiseeis Vanille, in Waffeltüte viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Speiseeis Vanille, in Waffeltüte liegt bei 3.21g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Speiseeis Vanille, in Waffeltüte?

Speiseeis Vanille, in Waffeltüte enthält 10.94g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Speiseeis Vanille, in Waffeltüte?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 26.8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Speiseeis Vanille, in Waffeltüte Vitamin C?

Ja, 100g Speiseeis Vanille, in Waffeltüte liefern dir 0.3 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Speiseeis Vanille, in Waffeltüte eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Speiseeis Vanille, in Waffeltüte sind 0 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Speiseeis Vanille, in Waffeltüte Vitamin B12?

Ja, Speiseeis Vanille, in Waffeltüte enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Speiseeis Vanille, in Waffeltüte?

Der Eisengehalt von Speiseeis Vanille, in Waffeltüte liegt bei 0.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Speiseeis Vanille, in Waffeltüte?

Speiseeis Vanille, in Waffeltüte bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Speiseeis Vanille, in Waffeltüte eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Speiseeis Vanille, in Waffeltüte stecken ca. 63 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Speiseeis Vanille, in Waffeltüte Zink?

Ja, Speiseeis Vanille, in Waffeltüte liefert dir 0.28 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Speiseeis Vanille, in Waffeltüte?

Speiseeis Vanille, in Waffeltüte enthält 0.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.