Werte je 100 g

Karamelleis

Caramel ice cream

184kcal

Protein

4.1g

Fett

8.78g

Kohlenhydrate

22.16g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 63.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.005
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 21.69
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.467

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 121
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 118
RETOL Retinol [µg/100g]: 116
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 29
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.558
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.558
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.051
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.164
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 47
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.655

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.092
NA Natrium [mg/100g]: 37
K Kalium [mg/100g]: 115
CA Calcium [mg/100g]: 87
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 110
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.56
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 20
FD Fluorid [µg/100g]: 13

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.19
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.222
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.084
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.067
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.139
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.167
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.647
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.049
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.016
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.78
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0029
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.53
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.255
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.045
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.2
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.009
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.55
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.47
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.43
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.038
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.059
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 122

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 772
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.052
ASH Rohasche [g/100g]: 0.45
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.012
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.197
NIA Niacin [mg/100g]: 0.264
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.63
BIOT Biotin [µg/100g]: 8
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17
FOLFD Folat [µg/100g]: 17
CLD Chlorid [mg/100g]: 83
S Schwefel [mg/100g]: 10
ID Iodid [µg/100g]: 17
CR Chrom [µg/100g]: 0.1
MO Molybdän [µg/100g]: 3.9
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.052
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.034
GLUS Glucose [g/100g]: 0.034
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 21.66
SUCS Saccharose [g/100g]: 19.1
LACS Lactose [g/100g]: 2.56
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.775
ALA Alanin [g/100g]: 0.173
ARG Arginin [g/100g]: 0.188
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.341
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.05
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.669
GLY Glycin [g/100g]: 0.1
HIS Histidin [g/100g]: 0.102
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.213
LEU Leucin [g/100g]: 0.359
LYS Lysin [g/100g]: 0.314
MET Methionin [g/100g]: 0.104
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.193
PRO Prolin [g/100g]: 0.279
SER Serin [g/100g]: 0.26
THR Threonin [g/100g]: 0.179
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.056
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.179
VAL Valin [g/100g]: 0.255
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.64

Häufige Fragen zu Karamelleis

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Karamelleis?

100g Karamelleis liefern dir ca. 184 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Karamelleis viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Karamelleis liegt bei 4.1g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Karamelleis?

Karamelleis enthält 8.78g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Karamelleis?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 22.16g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Karamelleis Vitamin C?

Ja, 100g Karamelleis liefern dir 0.66 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Karamelleis eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Karamelleis sind 1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Karamelleis Vitamin B12?

Ja, Karamelleis enthält 1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Karamelleis?

Der Eisengehalt von Karamelleis liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Karamelleis?

Karamelleis bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Karamelleis eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Karamelleis stecken ca. 87 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Karamelleis Zink?

Ja, Karamelleis liefert dir 0.56 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Karamelleis?

Karamelleis enthält 0.01 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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