Werte je 100 g

Schokolade weiß, mit Getreideflakes

Chocolate white, with cornflakes

533kcal

Protein

6.26g

Fett

29.98g

Kohlenhydrate

59.16g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 1.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.84
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 50.63
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 8.53

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 14
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 10
RETOL Retinol [µg/100g]: 5.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 30
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 48.1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1.24
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.03
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 1.21
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.428
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.428
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.006
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 4.415
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.184
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6.963
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4.081
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2.882
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.1
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.44
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 70
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.64
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.273
NA Natrium [mg/100g]: 109.2
K Kalium [mg/100g]: 361.3
CA Calcium [mg/100g]: 205.8
MG Magnesium [mg/100g]: 28.3
P Phosphor [mg/100g]: 190.6
FE Eisen [mg/100g]: 0.16
ZN Zink [mg/100g]: 0.7
CU Kupfer [µg/100g]: 25.6
MN Mangan [µg/100g]: 136.2
FD Fluorid [µg/100g]: 30

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 17.33
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.18
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.12
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.071
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.16
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.19
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.589
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.066
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 7.298
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.079
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 8.276
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.25
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.047
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.005
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8.68
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.052
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.13
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.16
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 8.312
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.006
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.02
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.11
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.076
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.03
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.878
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.868
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.041
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.005
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.552
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 11.2

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2228
ASH Rohasche [g/100g]: 1.7
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.052
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.77
NIA Niacin [mg/100g]: 0.32
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.83
BIOT Biotin [µg/100g]: 7.1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13
FOLFD Folat [µg/100g]: 13
CLD Chlorid [mg/100g]: 228
S Schwefel [mg/100g]: 51
ID Iodid [µg/100g]: 4.45
CR Chrom [µg/100g]: 9
MO Molybdän [µg/100g]: 14.4
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.03
GLUS Glucose [g/100g]: 0.01
FRUS Fructose [g/100g]: 0.02
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 50.6
SUCS Saccharose [g/100g]: 38.51
LACS Lactose [g/100g]: 12.089
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.852
ALA Alanin [g/100g]: 0.261
ARG Arginin [g/100g]: 0.222
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.537
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.033
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.385
GLY Glycin [g/100g]: 0.139
HIS Histidin [g/100g]: 0.167
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.34
LEU Leucin [g/100g]: 0.664
LYS Lysin [g/100g]: 0.495
MET Methionin [g/100g]: 0.112
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.252
PRO Prolin [g/100g]: 0.609
SER Serin [g/100g]: 0.378
THR Threonin [g/100g]: 0.324
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.087
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.191
VAL Valin [g/100g]: 0.411
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1

Häufige Fragen zu Schokolade weiß, mit Getreideflakes

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schokolade weiß, mit Getreideflakes?

100g Schokolade weiß, mit Getreideflakes liefern dir ca. 533 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schokolade weiß, mit Getreideflakes viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schokolade weiß, mit Getreideflakes liegt bei 6.26g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schokolade weiß, mit Getreideflakes?

Schokolade weiß, mit Getreideflakes enthält 29.98g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schokolade weiß, mit Getreideflakes?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 59.16g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Schokolade weiß, mit Getreideflakes Vitamin C?

Ja, 100g Schokolade weiß, mit Getreideflakes liefern dir 1.2 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Schokolade weiß, mit Getreideflakes eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schokolade weiß, mit Getreideflakes sind 1.24 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schokolade weiß, mit Getreideflakes Vitamin B12?

Ja, Schokolade weiß, mit Getreideflakes enthält 0.64 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schokolade weiß, mit Getreideflakes?

Der Eisengehalt von Schokolade weiß, mit Getreideflakes liegt bei 0.16 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schokolade weiß, mit Getreideflakes?

Schokolade weiß, mit Getreideflakes bietet dir 28.3 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schokolade weiß, mit Getreideflakes eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schokolade weiß, mit Getreideflakes stecken ca. 205.8 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schokolade weiß, mit Getreideflakes Zink?

Ja, Schokolade weiß, mit Getreideflakes liefert dir 0.7 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schokolade weiß, mit Getreideflakes?

Schokolade weiß, mit Getreideflakes enthält 0.84 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.