Werte je 100 g

Joghurtbutter

Butter with yogurt

611kcal

Protein

1.98g

Fett

66.19g

Kohlenhydrate

1.59g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 31.2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.59

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 694.1
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 669
RETOL Retinol [µg/100g]: 643.9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 298.1
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 6.6
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.207
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.158
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.049
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.61
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.61
VITK Vitamin K [µg/100g]: 21
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 6
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 15
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.011
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.091
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 13
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.492

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.05
NA Natrium [mg/100g]: 20
K Kalium [mg/100g]: 44
CA Calcium [mg/100g]: 43
MG Magnesium [mg/100g]: 5
P Phosphor [mg/100g]: 38
FE Eisen [mg/100g]: 0.144
ZN Zink [mg/100g]: 0.122
CU Kupfer [µg/100g]: 8
MN Mangan [µg/100g]: 9
FD Fluorid [µg/100g]: 61

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 42.4
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 3.201
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 1.61
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.893
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 1.792
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 2.006
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 6.8602
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.6412
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 19.178
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.465
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 5.628
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.082
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.025
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.019
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 14.242
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 1.339
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.465
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 12.407
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.031
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.42
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.238
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.163
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.025
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.044
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0063
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.182
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.018
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.019
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.013
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.082
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.00275
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 172

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2513
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.238
ASH Rohasche [g/100g]: 1.544
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.328
NIA Niacin [mg/100g]: 0.045
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.108
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 2
FOLFD Folat [µg/100g]: 2
CLD Chlorid [mg/100g]: 42
S Schwefel [mg/100g]: 11
ID Iodid [µg/100g]: 19
CR Chrom [µg/100g]: 5
MO Molybdän [µg/100g]: 0.6
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.032
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.204
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.003
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.19
GALS Galactose [g/100g]: 0.19
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.4
LACS Lactose [g/100g]: 1.4
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.7
ALA Alanin [g/100g]: 0.06
ARG Arginin [g/100g]: 0.051
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.114
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.011
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.166
GLY Glycin [g/100g]: 0.035
HIS Histidin [g/100g]: 0.039
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.101
LEU Leucin [g/100g]: 0.149
LYS Lysin [g/100g]: 0.112
MET Methionin [g/100g]: 0.037
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.076
PRO Prolin [g/100g]: 0.157
SER Serin [g/100g]: 0.086
THR Threonin [g/100g]: 0.062
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.017
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.072
VAL Valin [g/100g]: 0.107
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.32

Häufige Fragen zu Joghurtbutter

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Joghurtbutter?

100g Joghurtbutter liefern dir ca. 611 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Joghurtbutter viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Joghurtbutter liegt bei 1.98g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Joghurtbutter?

Joghurtbutter enthält 66.19g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Joghurtbutter?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 1.59g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Joghurtbutter Vitamin C?

Ja, 100g Joghurtbutter liefern dir 0.49 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Joghurtbutter eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Joghurtbutter sind 0.21 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Joghurtbutter Vitamin B12?

Ja, Joghurtbutter enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Joghurtbutter?

Der Eisengehalt von Joghurtbutter liegt bei 0.14 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Joghurtbutter?

Joghurtbutter bietet dir 5 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Joghurtbutter eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Joghurtbutter stecken ca. 43 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Joghurtbutter Zink?

Ja, Joghurtbutter liefert dir 0.12 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

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