Werte je 100 g

Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.

Q: Wie viele Kalorien hat Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.?

100g Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. liefern dir ca. 285 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. liegt bei 17.86g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Q: Wie hoch ist der Fettgehalt von Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.?

Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 22.66g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 1.92g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Ist Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. sind 0.47 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Q: Liefert Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. Vitamin B12?

Ja, Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 0.64 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Q: Wie viel Eisen ist in Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.?

Der Eisengehalt von Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. liegt bei 0.16 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Wie viel Magnesium ist in Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.?

Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. bietet dir 21.4 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Q: Ist Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. stecken ca. 285 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. Zink?

Ja, Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. liefert dir 1.3 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Soft cheese made from goat's milk, min. 45 % fat in dry matter

285kcal

Protein

17.86g

Fett

22.66g

Kohlenhydrate

1.92g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 54.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.62
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.77
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.15
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 0.62
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.52
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.1

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 200
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 200
RETOL Retinol [µg/100g]: 200
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: <LOD
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.47
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: <LOQ
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: <LOQ
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.39
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.39
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: <LOD
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.024
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: <LOD
VITK Vitamin K [µg/100g]: 51.4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1.94
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 49.5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.39
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 175
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.64
VITC Vitamin C [mg/100g]: <LOD

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.4775
NA Natrium [mg/100g]: 591
K Kalium [mg/100g]: 136
CA Calcium [mg/100g]: 285
MG Magnesium [mg/100g]: 21.4
P Phosphor [mg/100g]: 270.5
FE Eisen [mg/100g]: 0.164
ZN Zink [mg/100g]: 1.3
CU Kupfer [µg/100g]: 65.5
MN Mangan [µg/100g]: 25.5

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 16.231
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.3612
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.4357
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.5509
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 1.971
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 1.075
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.242
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 6.009
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 3.586
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.004
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.97
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.034
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.907
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.122
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.122
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.7853
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.7853
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.3849
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 57.6

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1184
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.332
ASH Rohasche [g/100g]: 2.66
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 5.95
NIA Niacin [mg/100g]: 0.82
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.22
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.25
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 28.4
FOLFD Folat [µg/100g]: 28.4
S Schwefel [mg/100g]: 173
ID Iodid [µg/100g]: 30.5
CR Chrom [µg/100g]: 0.5
MO Molybdän [µg/100g]: 2.2
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.011
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.096
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.225
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: <LOD
TARAC Weinsäure [g/100g]: <LOD
MANTL Mannit [g/100g]: <LOD
SORTL Sorbit [g/100g]: <LOD
XYLTL Xylit [g/100g]: <LOD
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.52
GLUS Glucose [g/100g]: 0.2
FRUS Fructose [g/100g]: 0.32
GALS Galactose [g/100g]: <LOD
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.25
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.85
MALS Maltose [g/100g]: <LOD
LACS Lactose [g/100g]: 0.4
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 9.425
ALA Alanin [g/100g]: 0.66
ARG Arginin [g/100g]: 0.603
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.47
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.16
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.79
GLY Glycin [g/100g]: 0.39
HIS Histidin [g/100g]: 0.56
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.02
LEU Leucin [g/100g]: 2.03
LYS Lysin [g/100g]: 1.63
MET Methionin [g/100g]: 0.467
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.01
PRO Prolin [g/100g]: 2.12
SER Serin [g/100g]: 1.11
THR Threonin [g/100g]: 1.01
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.308
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.942
VAL Valin [g/100g]: 1.39
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.86

Häufige Fragen zu Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.?

100g Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. liefern dir ca. 285 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. liegt bei 17.86g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.?

Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 22.66g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 1.92g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. sind 0.47 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. Vitamin B12?

Ja, Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 0.64 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.?

Der Eisengehalt von Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. liegt bei 0.16 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.?

Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. bietet dir 21.4 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. stecken ca. 285 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. Zink?

Ja, Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. liefert dir 1.3 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.?

Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 0.62 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.