Werte je 100 g

Fontina mind. 50 % Fett i. Tr.

Fontina cheese min. 50 % fat in dry matter

386kcal

Protein

25.6g

Fett

31.1g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 40

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 320
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 310
RETOL Retinol [µg/100g]: 300
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 110
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.6
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.6
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.92
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.92
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.025
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.14
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.14
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.03
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.25
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 70
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.8

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.95
NA Natrium [mg/100g]: 780
K Kalium [mg/100g]: 80
CA Calcium [mg/100g]: 620
MG Magnesium [mg/100g]: 24
P Phosphor [mg/100g]: 410
FE Eisen [mg/100g]: 0.29
ZN Zink [mg/100g]: 3.4
CU Kupfer [µg/100g]: 62
MN Mangan [µg/100g]: 27
FD Fluorid [µg/100g]: 115

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 20.1
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.1
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.7
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.4
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 1
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 1.2
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 3.4
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 9.2
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 3.1
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.4
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.7
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.9
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.8
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.2
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.2
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.6
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.6
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.4
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 94

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1600
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 1.1
ASH Rohasche [g/100g]: 3.79
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 5.79
NIA Niacin [mg/100g]: 0.12
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.41
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 18
FOLFD Folat [µg/100g]: 18
CLD Chlorid [mg/100g]: 1200
S Schwefel [mg/100g]: 43
ID Iodid [µg/100g]: 32
CR Chrom [µg/100g]: 0.7
MO Molybdän [µg/100g]: 14
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.169
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.9
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.03
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 12.1
ALA Alanin [g/100g]: 0.823
ARG Arginin [g/100g]: 0.835
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.41
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.261
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 5.14
GLY Glycin [g/100g]: 0.457
HIS Histidin [g/100g]: 0.959
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.3
LEU Leucin [g/100g]: 2.5
LYS Lysin [g/100g]: 2.1
MET Methionin [g/100g]: 0.706
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.5
PRO Prolin [g/100g]: 3.32
SER Serin [g/100g]: 1.48
THR Threonin [g/100g]: 0.99
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.34
TYR Tyrosin [g/100g]: 1.52
VAL Valin [g/100g]: 1.7
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 3.8

Häufige Fragen zu Fontina mind. 50 % Fett i. Tr.

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Fontina mind. 50 % Fett i. Tr.?

100g Fontina mind. 50 % Fett i. Tr. liefern dir ca. 386 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Fontina mind. 50 % Fett i. Tr. viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Fontina mind. 50 % Fett i. Tr. liegt bei 25.6g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Fontina mind. 50 % Fett i. Tr.?

Fontina mind. 50 % Fett i. Tr. enthält 31.1g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Vitamine & Mineralien

Ist Fontina mind. 50 % Fett i. Tr. eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Fontina mind. 50 % Fett i. Tr. sind 0.6 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Fontina mind. 50 % Fett i. Tr. Vitamin B12?

Ja, Fontina mind. 50 % Fett i. Tr. enthält 1.8 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Fontina mind. 50 % Fett i. Tr.?

Der Eisengehalt von Fontina mind. 50 % Fett i. Tr. liegt bei 0.29 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Fontina mind. 50 % Fett i. Tr.?

Fontina mind. 50 % Fett i. Tr. bietet dir 24 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Fontina mind. 50 % Fett i. Tr. eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Fontina mind. 50 % Fett i. Tr. stecken ca. 620 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Fontina mind. 50 % Fett i. Tr. Zink?

Ja, Fontina mind. 50 % Fett i. Tr. liefert dir 3.4 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.