Werte je 100 g

Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr.

Q: Wie viele Kalorien hat Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr.?

100g Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. liefern dir ca. 342 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. liegt bei 22.8g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Q: Wie hoch ist der Fettgehalt von Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr.?

Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 27.5g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Q: Ist Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. sind 0.56 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Q: Liefert Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. Vitamin B12?

Ja, Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Q: Wie viel Eisen ist in Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr.?

Der Eisengehalt von Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Wie viel Magnesium ist in Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr.?

Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. bietet dir 29 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Q: Ist Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. stecken ca. 690 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. Zink?

Ja, Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. liefert dir 3 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Raclette cheese min. 45 % fat in dry matter

342kcal

Protein

22.8g

Fett

27.5g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 45

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 274
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 260
RETOL Retinol [µg/100g]: 246
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 170
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.56
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.56
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.68
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.68
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.025
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.14
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.14
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.3
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 60
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.595
NA Natrium [mg/100g]: 638
K Kalium [mg/100g]: 88
CA Calcium [mg/100g]: 690
MG Magnesium [mg/100g]: 29
P Phosphor [mg/100g]: 480
FE Eisen [mg/100g]: 0.3
ZN Zink [mg/100g]: 3
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 20
FD Fluorid [µg/100g]: 115

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 17.9
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.05
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.68
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.42
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.72
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.9
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 3.17
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 8.54
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.44
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.3
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.3
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.61
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.16
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.14
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: <LOD or <LOQ
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.45
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.43
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 82

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1421
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 1.2
ASH Rohasche [g/100g]: 3.6
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 5.43
NIA Niacin [mg/100g]: 0.1
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.4
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 42
FOLFD Folat [µg/100g]: 42
CLD Chlorid [mg/100g]: 784
S Schwefel [mg/100g]: 43
ID Iodid [µg/100g]: 26
CR Chrom [µg/100g]: 0.7
MO Molybdän [µg/100g]: 14
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.169
LACAC Milchsäure [g/100g]: 1
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.03
GLUS Glucose [g/100g]: <LOD or <LOQ
GALS Galactose [g/100g]: <LOD or <LOQ
MALS Maltose [g/100g]: <LOD or <LOQ
LACS Lactose [g/100g]: <LOD or <LOQ
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 10.9
ALA Alanin [g/100g]: 0.7
ARG Arginin [g/100g]: 0.8
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.7
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.1
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 5.4
GLY Glycin [g/100g]: 0.5
HIS Histidin [g/100g]: 0.7
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.3
LEU Leucin [g/100g]: 2.3
LYS Lysin [g/100g]: 1.9
MET Methionin [g/100g]: 0.6
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.3
PRO Prolin [g/100g]: 2.6
SER Serin [g/100g]: 1.3
THR Threonin [g/100g]: 1
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.32
TYR Tyrosin [g/100g]: 1.4
VAL Valin [g/100g]: 1.5
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 3.7

Häufige Fragen zu Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr.

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr.?

100g Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. liefern dir ca. 342 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. liegt bei 22.8g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr.?

Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 27.5g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Vitamine & Mineralien

Ist Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. sind 0.56 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. Vitamin B12?

Ja, Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr.?

Der Eisengehalt von Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr.?

Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. bietet dir 29 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. stecken ca. 690 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. Zink?

Ja, Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr. liefert dir 3 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.