Werte je 100 g

Provolone mind. 45 % Fett i. Tr.

Q: Wie viele Kalorien hat Provolone mind. 45 % Fett i. Tr.?

100g Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. liefern dir ca. 398 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. liegt bei 26.08g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Q: Wie hoch ist der Fettgehalt von Provolone mind. 45 % Fett i. Tr.?

Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 31.98g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Q: Liefert Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. Vitamin B12?

Ja, Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 0.79 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Q: Wie viel Eisen ist in Provolone mind. 45 % Fett i. Tr.?

Der Eisengehalt von Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. liegt bei 0.19 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Wie viel Magnesium ist in Provolone mind. 45 % Fett i. Tr.?

Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. bietet dir 37.8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Q: Ist Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. stecken ca. 811 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. Zink?

Ja, Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. liefert dir 4.01 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Provolone cheese min. 45 % fat in dry matter

398kcal

Protein

26.08g

Fett

31.98g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 34.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: <LOD
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: <LOD

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 372
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 369
RETOL Retinol [µg/100g]: 366
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 35
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.398
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.398
VITK Vitamin K [µg/100g]: 20
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 18.5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: <LOD
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.3
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 50
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.79
VITC Vitamin C [mg/100g]: <LOD

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2.075
NA Natrium [mg/100g]: 830
K Kalium [mg/100g]: 90
CA Calcium [mg/100g]: 811
MG Magnesium [mg/100g]: 37.8
P Phosphor [mg/100g]: 541
FE Eisen [mg/100g]: 0.19
ZN Zink [mg/100g]: 4.01
CU Kupfer [µg/100g]: 26
MN Mangan [µg/100g]: 20
FD Fluorid [µg/100g]: 61

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 21.109
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.075
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.761
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.55
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 1.465
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 1.164
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 3.387
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.333
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 8.958
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.173
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 3.166
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.048
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.019
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7.547
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.256
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.435
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.837
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.016
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.003
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.226
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.173
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.128
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.016
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.026
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.003
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.884
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.784
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.169
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.01
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.032
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.048
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 1.69
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 107

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1651
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 1.851
ASH Rohasche [g/100g]: 4.44
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 5.767
NIA Niacin [mg/100g]: 0.1
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.228
BIOT Biotin [µg/100g]: 2.58
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 6.25
FOLFD Folat [µg/100g]: 6.25
CLD Chlorid [mg/100g]: 1270
S Schwefel [mg/100g]: 210
CR Chrom [µg/100g]: 3.5
MO Molybdän [µg/100g]: 7.6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.16
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.077
LACAC Milchsäure [g/100g]: 1.6
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.014
GLUS Glucose [g/100g]: <LOD
FRUS Fructose [g/100g]: <LOD
SUCS Saccharose [g/100g]: <LOD
MALS Maltose [g/100g]: <LOD
LACS Lactose [g/100g]: <LOD
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 12.32
ALA Alanin [g/100g]: 0.8
ARG Arginin [g/100g]: 0.81
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.9
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.11
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 6.06
GLY Glycin [g/100g]: 0.51
HIS Histidin [g/100g]: 0.78
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.35
LEU Leucin [g/100g]: 2.65
LYS Lysin [g/100g]: 2.21
MET Methionin [g/100g]: 0.68
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.47
PRO Prolin [g/100g]: 2.97
SER Serin [g/100g]: 1.5
THR Threonin [g/100g]: 1.04
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.34
TYR Tyrosin [g/100g]: 1.49
VAL Valin [g/100g]: 1.8
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 4.173

Häufige Fragen zu Provolone mind. 45 % Fett i. Tr.

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Provolone mind. 45 % Fett i. Tr.?

100g Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. liefern dir ca. 398 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. liegt bei 26.08g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Provolone mind. 45 % Fett i. Tr.?

Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 31.98g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Vitamine & Mineralien

Liefert Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. Vitamin B12?

Ja, Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 0.79 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Provolone mind. 45 % Fett i. Tr.?

Der Eisengehalt von Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. liegt bei 0.19 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Provolone mind. 45 % Fett i. Tr.?

Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. bietet dir 37.8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. stecken ca. 811 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. Zink?

Ja, Provolone mind. 45 % Fett i. Tr. liefert dir 4.01 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.