Werte je 100 g

Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert

Potato rösti (fried grated potatoes) deep-frozen, deep-fried

291kcal

Protein

3.13g

Fett

13.234g

Kohlenhydrate

38.6g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 37.1
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.5
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.6
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 35.959

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 5
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 20
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 14
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.064
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.064
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.006
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 3.728
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.126
VITK Vitamin K [µg/100g]: 17
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 17
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.079
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.011
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 195
VITC Vitamin C [mg/100g]: 13.728

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.255
NA Natrium [mg/100g]: 502
K Kalium [mg/100g]: 278
CA Calcium [mg/100g]: 18
MG Magnesium [mg/100g]: 21
P Phosphor [mg/100g]: 34.8
FE Eisen [mg/100g]: 0.911
ZN Zink [mg/100g]: 0.56
CU Kupfer [µg/100g]: 130
MN Mangan [µg/100g]: 130

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.00064
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00068
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.001
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.001
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.003
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.01
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0007
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.6
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.23
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.08
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.05
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.02
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7.4
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.001
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 7.17
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.17
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.03
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.52
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 1.09
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 1.09
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.43
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.43
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.41
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 0.268

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1219
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.017
ASH Rohasche [g/100g]: 2.16
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.016
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.126
NIA Niacin [mg/100g]: 0.426
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.37
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13
FOLFD Folat [µg/100g]: 13
CLD Chlorid [mg/100g]: 917
ID Iodid [µg/100g]: 5
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 9
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.004
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.012
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.5
GLUS Glucose [g/100g]: 1.7
FRUS Fructose [g/100g]: 0.76
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.098
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.097
MALS Maltose [g/100g]: 0.001
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.144
ALA Alanin [g/100g]: 0.127
ARG Arginin [g/100g]: 0.212
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.708
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.061
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.591
GLY Glycin [g/100g]: 0.133
HIS Histidin [g/100g]: 0.087
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.118
LEU Leucin [g/100g]: 0.189
LYS Lysin [g/100g]: 0.242
MET Methionin [g/100g]: 0.026
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.143
PRO Prolin [g/100g]: 0.127
SER Serin [g/100g]: 0.142
THR Threonin [g/100g]: 0.128
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.042
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.148
VAL Valin [g/100g]: 0.169
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.5

Häufige Fragen zu Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert?

100g Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert liefern dir ca. 291 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert liegt bei 3.13g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert?

Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert enthält 13.23g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 38.6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert Vitamin C?

Ja, 100g Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert liefern dir 13.73 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert?

Der Eisengehalt von Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert liegt bei 0.91 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert?

Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert bietet dir 21 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert stecken ca. 18 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert Zink?

Ja, Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert liefert dir 0.56 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert?

Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert enthält 2.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.