Werte je 100 g

Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert

Potato pockets with cream cheese filling, deep-frozen, deep-fried

366kcal

Protein

3.93g

Fett

24.68g

Kohlenhydrate

31g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 34
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.9
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.6
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 28

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 74
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 67
RETOL Retinol [µg/100g]: 60.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 72
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 14
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.11
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.06
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.05
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.1
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.1
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.006
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 3.516
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.118
VITK Vitamin K [µg/100g]: 30
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 27
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3.3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.062
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.06
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 200
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.09
VITC Vitamin C [mg/100g]: 10.276

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.69
NA Natrium [mg/100g]: 676
K Kalium [mg/100g]: 260
CA Calcium [mg/100g]: 38
MG Magnesium [mg/100g]: 18
P Phosphor [mg/100g]: 51
FE Eisen [mg/100g]: 0.8
ZN Zink [mg/100g]: 0.5
CU Kupfer [µg/100g]: 100
MN Mangan [µg/100g]: 100

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.48
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.195
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.137
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.09
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.072
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.242
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.77
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.022
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.81
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.93
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.11
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.06
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.02
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 12.02
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.019
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.13
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.001
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 11.59
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.23
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.05
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.15
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 1.58
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 1.58
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 3.56
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 3.54
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.011
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.016
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.001
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.81
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 19.6

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1525
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.186
ASH Rohasche [g/100g]: 2.66
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.008
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.196
NIA Niacin [mg/100g]: 0.346
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.39
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 10
FOLFD Folat [µg/100g]: 10
CLD Chlorid [mg/100g]: 1121
S Schwefel [mg/100g]: 10
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 9
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.005
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.039
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.14
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.003
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.6
GLUS Glucose [g/100g]: 1.1
FRUS Fructose [g/100g]: 0.47
GALS Galactose [g/100g]: 0.01
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.96
LACS Lactose [g/100g]: 0.96
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.521
ALA Alanin [g/100g]: 0.147
ARG Arginin [g/100g]: 0.207
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.644
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.055
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.752
GLY Glycin [g/100g]: 0.133
HIS Histidin [g/100g]: 0.105
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.165
LEU Leucin [g/100g]: 0.293
LYS Lysin [g/100g]: 0.299
MET Methionin [g/100g]: 0.052
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.179
PRO Prolin [g/100g]: 0.236
SER Serin [g/100g]: 0.185
THR Threonin [g/100g]: 0.155
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.051
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.183
VAL Valin [g/100g]: 0.222
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.63

Häufige Fragen zu Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert?

100g Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert liefern dir ca. 366 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert liegt bei 3.93g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert?

Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert enthält 24.68g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 31g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert Vitamin C?

Ja, 100g Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert liefern dir 10.28 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert sind 0.11 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert Vitamin B12?

Ja, Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert enthält 0.09 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert?

Der Eisengehalt von Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert liegt bei 0.8 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert?

Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert bietet dir 18 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert stecken ca. 38 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert Zink?

Ja, Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert liefert dir 0.5 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert?

Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert enthält 1.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.