Werte je 100 g

Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert

Potato croquettes deep-frozen, deep-fried

320kcal

Protein

5.12g

Fett

21.91g

Kohlenhydrate

24.16g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 42.3
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.65
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.001
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.2
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 22.96

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 65
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 63
RETOL Retinol [µg/100g]: 60.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 25
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 13
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.002
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 4.648
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 4.648
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.18
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.07
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.2
VITK Vitamin K [µg/100g]: 16
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 15
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.083
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.076
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 64
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 11.78

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.2
NA Natrium [mg/100g]: 480
K Kalium [mg/100g]: 213
CA Calcium [mg/100g]: 17
MG Magnesium [mg/100g]: 17
P Phosphor [mg/100g]: 57
FE Eisen [mg/100g]: 0.5
ZN Zink [mg/100g]: 0.47
CU Kupfer [µg/100g]: 90
MN Mangan [µg/100g]: 130

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.9
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.142
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.072
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.041
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.08
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.09
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.4
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.029
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.1
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.8
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.06
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 9.2
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.11
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.1
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 8.8
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.13
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.03
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.87
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.86
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.008
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 6.1
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 6.1
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0011
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.4
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 52

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1330
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.032
ASH Rohasche [g/100g]: 1.95
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.019
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.7
NIA Niacin [mg/100g]: 0.6
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.42
BIOT Biotin [µg/100g]: 2.9
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 20
FOLFD Folat [µg/100g]: 20
CLD Chlorid [mg/100g]: 821
S Schwefel [mg/100g]: 13
ID Iodid [µg/100g]: 11
CR Chrom [µg/100g]: 6
MO Molybdän [µg/100g]: 6.7
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.005
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.005
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.014
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.008
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.57
GLUS Glucose [g/100g]: 0.3
FRUS Fructose [g/100g]: 0.27
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.63
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.18
MALS Maltose [g/100g]: 0.43
LACS Lactose [g/100g]: 0.02
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.905
ALA Alanin [g/100g]: 0.226
ARG Arginin [g/100g]: 0.279
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.665
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.11
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.08
GLY Glycin [g/100g]: 0.195
HIS Histidin [g/100g]: 0.123
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.225
LEU Leucin [g/100g]: 0.36
LYS Lysin [g/100g]: 0.285
MET Methionin [g/100g]: 0.094
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.268
PRO Prolin [g/100g]: 0.311
SER Serin [g/100g]: 0.283
THR Threonin [g/100g]: 0.199
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.066
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.203
VAL Valin [g/100g]: 0.285
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.79

Häufige Fragen zu Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert?

100g Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert liefern dir ca. 320 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert liegt bei 5.12g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert?

Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert enthält 21.91g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 24.16g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert Vitamin C?

Ja, 100g Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert liefern dir 11.78 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert Vitamin B12?

Ja, Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert?

Der Eisengehalt von Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert liegt bei 0.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert?

Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert bietet dir 17 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert stecken ca. 17 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert Zink?

Ja, Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert liefert dir 0.47 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert?

Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert enthält 2.65 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.