100g Haselnuss gemahlen liefern dir ca. 662 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Haselnuss gemahlen liegt bei 16.25g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Haselnuss gemahlen enthält 63.3g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 4.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.