Werte je 100 g

Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken

Fresh egg pasta Ravioli (meat filling) boiled, baked

157kcal

Protein

6.75g

Fett

3.78g

Kohlenhydrate

23g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 64
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.01
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 22
FIBLMW Ballaststoffe, niedermolekular [g/100g]: 0.5
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 1.7
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.2
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.1
FIBHMWS Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich [g/100g]: 0.59
FIBHMWI Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich [g/100g]: 0.64

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 67
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 38
RETOL Retinol [µg/100g]: 9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 302
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 89
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.01
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.53
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.53
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.47
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.07
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.05
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 110
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.54

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.5
NA Natrium [mg/100g]: 200
K Kalium [mg/100g]: 88
CA Calcium [mg/100g]: 15
MG Magnesium [mg/100g]: 14
P Phosphor [mg/100g]: 72
FE Eisen [mg/100g]: 0.5
ZN Zink [mg/100g]: 0.75
CU Kupfer [µg/100g]: 100
MN Mangan [µg/100g]: 250

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.95
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00002
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0001
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.001
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.05
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.005
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.6
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.27
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.59
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.009
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.47
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.69
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.12
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.11
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.0011
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.58
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.56
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.006
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0024
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.007
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.11
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 17

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 663
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.082
ASH Rohasche [g/100g]: 1.6
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.007
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.49
NIA Niacin [mg/100g]: 1.27
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.16
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 9
FOLFD Folat [µg/100g]: 9
CLD Chlorid [mg/100g]: 700
S Schwefel [mg/100g]: 48
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.024
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.022
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.002
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.034
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.01
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.36
GLUS Glucose [g/100g]: 0.2
FRUS Fructose [g/100g]: 0.16
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.6
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.3
MALS Maltose [g/100g]: 0.32
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.291
ALA Alanin [g/100g]: 0.272
ARG Arginin [g/100g]: 0.326
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.391
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.125
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.83
GLY Glycin [g/100g]: 0.261
HIS Histidin [g/100g]: 0.181
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.272
LEU Leucin [g/100g]: 0.491
LYS Lysin [g/100g]: 0.283
MET Methionin [g/100g]: 0.135
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.322
PRO Prolin [g/100g]: 0.597
SER Serin [g/100g]: 0.319
THR Threonin [g/100g]: 0.224
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.073
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.21
VAL Valin [g/100g]: 0.31
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.08

Häufige Fragen zu Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken?

100g Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken liefern dir ca. 157 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken liegt bei 6.75g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken?

Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken enthält 3.78g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 23g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken Vitamin C?

Ja, 100g Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken liefern dir 0.54 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken Vitamin B12?

Ja, Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken?

Der Eisengehalt von Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken liegt bei 0.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken?

Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken bietet dir 14 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken stecken ca. 15 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken Zink?

Ja, Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken liefert dir 0.75 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken?

Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken enthält 2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.