Werte je 100 g

Weizenknusperbrot (mit Butter)

Wheat crackerbread (made with butter)

398kcal

Protein

11.93g

Fett

5.81g

Kohlenhydrate

71.8g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 5.28
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.448
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 70.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 42
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 41
RETOL Retinol [µg/100g]: 39
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 19
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.3
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.041
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.038
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.003
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.429
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.429
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.23
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.09
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.198
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.081
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 116
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.172

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.308
NA Natrium [mg/100g]: 123
K Kalium [mg/100g]: 192
CA Calcium [mg/100g]: 42
MG Magnesium [mg/100g]: 31
P Phosphor [mg/100g]: 140
FE Eisen [mg/100g]: 1.255
ZN Zink [mg/100g]: 0.89
CU Kupfer [µg/100g]: 140
MN Mangan [µg/100g]: 802

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.14
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.219
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.106
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.062
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.125
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.139
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.491
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.04
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.5
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.029
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.42
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.005
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.2
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.111
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.05
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.62
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.05
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0004
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.57
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.56
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.005
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.01
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 12

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1681
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.06
ASH Rohasche [g/100g]: 1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.73
NIA Niacin [mg/100g]: 1.65
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.25
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 15
FOLFD Folat [µg/100g]: 15
CLD Chlorid [mg/100g]: 232
S Schwefel [mg/100g]: 120
ID Iodid [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.04
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.026
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.04197
GLUS Glucose [g/100g]: 0.02784
FRUS Fructose [g/100g]: 0.01413
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.406
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.298
MALS Maltose [g/100g]: 0.2844
LACS Lactose [g/100g]: 0.824
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.493
ALA Alanin [g/100g]: 0.349
ARG Arginin [g/100g]: 0.458
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.512
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.243
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.92
GLY Glycin [g/100g]: 0.417
HIS Histidin [g/100g]: 0.273
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.418
LEU Leucin [g/100g]: 0.799
LYS Lysin [g/100g]: 0.291
MET Methionin [g/100g]: 0.195
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.569
PRO Prolin [g/100g]: 1.348
SER Serin [g/100g]: 0.565
THR Threonin [g/100g]: 0.334
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.125
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.326
VAL Valin [g/100g]: 0.489
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.92

Häufige Fragen zu Weizenknusperbrot (mit Butter)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Weizenknusperbrot (mit Butter)?

100g Weizenknusperbrot (mit Butter) liefern dir ca. 398 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Weizenknusperbrot (mit Butter) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Weizenknusperbrot (mit Butter) liegt bei 11.93g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Weizenknusperbrot (mit Butter)?

Weizenknusperbrot (mit Butter) enthält 5.81g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weizenknusperbrot (mit Butter)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 71.8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Weizenknusperbrot (mit Butter) Vitamin C?

Ja, 100g Weizenknusperbrot (mit Butter) liefern dir 0.17 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Weizenknusperbrot (mit Butter) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Weizenknusperbrot (mit Butter) sind 0.04 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Weizenknusperbrot (mit Butter)?

Der Eisengehalt von Weizenknusperbrot (mit Butter) liegt bei 1.26 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Weizenknusperbrot (mit Butter)?

Weizenknusperbrot (mit Butter) bietet dir 31 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Weizenknusperbrot (mit Butter) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Weizenknusperbrot (mit Butter) stecken ca. 42 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Weizenknusperbrot (mit Butter) Zink?

Ja, Weizenknusperbrot (mit Butter) liefert dir 0.89 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Weizenknusperbrot (mit Butter)?

Weizenknusperbrot (mit Butter) enthält 5.28 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.