Werte je 100 g

Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett

Potato puree with milk 1.5 % fat

85kcal

Protein

2.4g

Fett

2.49g

Kohlenhydrate

12.76g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 81.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.95
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.75
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 11.009

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 25
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 23
RETOL Retinol [µg/100g]: 22
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 14
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.006
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.005
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.001
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.111
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.111
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.064
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.046
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 110
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 9.98

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.305
NA Natrium [mg/100g]: 122
K Kalium [mg/100g]: 280
CA Calcium [mg/100g]: 43
MG Magnesium [mg/100g]: 17.8
P Phosphor [mg/100g]: 51
FE Eisen [mg/100g]: 0.598
ZN Zink [mg/100g]: 0.38
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 70

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.583
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.114
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.059
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.039
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.067
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.077
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.255
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.025
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.712
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.017
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.213
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.003
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.001
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.536
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.005
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.047
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.014
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.468
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.002
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.00013
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.058
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.012
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.046
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.042
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.0053
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 7

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 358
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.026
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.007
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.818
NIA Niacin [mg/100g]: 0.268
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.34
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 8
FOLFD Folat [µg/100g]: 8
CLD Chlorid [mg/100g]: 223
S Schwefel [mg/100g]: 6
ID Iodid [µg/100g]: 4
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 5.2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.017
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.005
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.004
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.583
GLUS Glucose [g/100g]: 0.324
FRUS Fructose [g/100g]: 0.259
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.17
LACS Lactose [g/100g]: 1.17
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.959
ALA Alanin [g/100g]: 0.089
ARG Arginin [g/100g]: 0.124
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.387
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.034
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.478
GLY Glycin [g/100g]: 0.079
HIS Histidin [g/100g]: 0.065
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.105
LEU Leucin [g/100g]: 0.179
LYS Lysin [g/100g]: 0.194
MET Methionin [g/100g]: 0.035
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.11
PRO Prolin [g/100g]: 0.156
SER Serin [g/100g]: 0.119
THR Threonin [g/100g]: 0.101
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.033
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.115
VAL Valin [g/100g]: 0.137
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.38

Häufige Fragen zu Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett?

100g Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett liefern dir ca. 85 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett liegt bei 2.4g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett?

Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett enthält 2.49g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 12.76g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett Vitamin C?

Ja, 100g Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett liefern dir 9.98 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett Vitamin B12?

Ja, Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett enthält 0.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett?

Der Eisengehalt von Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett?

Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett bietet dir 17.8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett stecken ca. 43 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett Zink?

Ja, Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett liefert dir 0.38 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett?

Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett enthält 0.95 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.