Werte je 100 g

Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage

Haricot bean soup with bologna

98kcal

Protein

4.45g

Fett

5.6g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 82
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.4
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.01
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.9
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 4.59

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 82
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 41
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 447
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 88
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.03
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.03
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.31
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.31
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.23
VITK Vitamin K [µg/100g]: 19
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 19
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.08
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.05
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 80
VITC Vitamin C [mg/100g]: 9

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.722
NA Natrium [mg/100g]: 289
K Kalium [mg/100g]: 176
CA Calcium [mg/100g]: 24
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 65
FE Eisen [mg/100g]: 0.8
ZN Zink [mg/100g]: 0.5
CU Kupfer [µg/100g]: 60
MN Mangan [µg/100g]: 200

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.9
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00003
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.005
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.004
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.07
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.004
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.2
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.016
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.61
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.48
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.003
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.118
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.0002
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.31
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.04
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.008
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.81
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.13
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.12
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.68
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.64
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.004
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.021
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.011
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.31
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 9.5

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 410
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.134
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.003
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.7
NIA Niacin [mg/100g]: 0.9
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.18
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.387
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 11
FOLFD Folat [µg/100g]: 11
CLD Chlorid [mg/100g]: 254
S Schwefel [mg/100g]: 21
ID Iodid [µg/100g]: 4
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 0.2
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.004
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.005
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.097
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.028
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.01
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.3
GLUS Glucose [g/100g]: 0.2
FRUS Fructose [g/100g]: 0.1
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.6
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.6
OLSAC Oligosaccharide, verfügbar [g/100g]: 0.476
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.85
ALA Alanin [g/100g]: 0.22
ARG Arginin [g/100g]: 0.28
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.43
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.044
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.78
GLY Glycin [g/100g]: 0.27
HIS Histidin [g/100g]: 0.134
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.23
LEU Leucin [g/100g]: 0.37
LYS Lysin [g/100g]: 0.34
MET Methionin [g/100g]: 0.066
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.21
PRO Prolin [g/100g]: 0.23
SER Serin [g/100g]: 0.22
THR Threonin [g/100g]: 0.19
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.047
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.15
VAL Valin [g/100g]: 0.26
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.7

Häufige Fragen zu Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage?

100g Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage liefern dir ca. 98 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage liegt bei 4.45g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage?

Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage enthält 5.6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage Vitamin C?

Ja, 100g Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage liefern dir 9 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage sind 0.03 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage?

Der Eisengehalt von Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage liegt bei 0.8 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage?

Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage stecken ca. 24 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage Zink?

Ja, Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage liefert dir 0.5 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage?

Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage enthält 2.4 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.