Werte je 100 g

Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse

Bread soup (white bread) with vegetable stock, tomatoes, button mushruooms and cheese

74kcal

Protein

2.8g

Fett

4.2g

Kohlenhydrate

5.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 85
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.7
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.19
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.4
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 4.309

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 36
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 24
RETOL Retinol [µg/100g]: 11.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 144
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 3
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.503
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.503
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.007
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.65
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.024
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.05
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 30
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.067
VITC Vitamin C [mg/100g]: 6

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.692
NA Natrium [mg/100g]: 277
K Kalium [mg/100g]: 80
CA Calcium [mg/100g]: 69
MG Magnesium [mg/100g]: 8
P Phosphor [mg/100g]: 57
FE Eisen [mg/100g]: 0.2
ZN Zink [mg/100g]: 0.38
CU Kupfer [µg/100g]: 50
MN Mangan [µg/100g]: 80

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.5
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.0651
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.046
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0296
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.067
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.076
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.23
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.004
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.7
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.2
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.03
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.74
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.003
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.67
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.03
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.71
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.21
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.21
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.0002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.5
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.5
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0014
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.0002
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.08
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 4.19

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 309
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.12
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.006
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.1
NIA Niacin [mg/100g]: 0.6
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.16
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 6
FOLFD Folat [µg/100g]: 6
CLD Chlorid [mg/100g]: 142
S Schwefel [mg/100g]: 18
ID Iodid [µg/100g]: 2
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 2
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.013
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.06
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.025
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.018
MANTL Mannit [g/100g]: 0.18
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.01
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.8
GLUS Glucose [g/100g]: 0.4
FRUS Fructose [g/100g]: 0.37
GALS Galactose [g/100g]: 0.00125
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.6
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.3
MALS Maltose [g/100g]: 0.29
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.03
ALA Alanin [g/100g]: 0.09
ARG Arginin [g/100g]: 0.1
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.17
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.023
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.66
GLY Glycin [g/100g]: 0.07
HIS Histidin [g/100g]: 0.064
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.13
LEU Leucin [g/100g]: 0.22
LYS Lysin [g/100g]: 0.16
MET Methionin [g/100g]: 0.055
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.13
PRO Prolin [g/100g]: 0.25
SER Serin [g/100g]: 0.13
THR Threonin [g/100g]: 0.09
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.032
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.12
VAL Valin [g/100g]: 0.15
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.5

Häufige Fragen zu Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse?

100g Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse liefern dir ca. 74 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse liegt bei 2.8g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse?

Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse enthält 4.2g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 5.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse Vitamin C?

Ja, 100g Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse liefern dir 6 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse Vitamin B12?

Ja, Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse enthält 0.07 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse?

Der Eisengehalt von Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse liegt bei 0.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse?

Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse bietet dir 8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse stecken ca. 69 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse Zink?

Ja, Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse liefert dir 0.38 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse?

Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse enthält 0.7 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.