Werte je 100 g

Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe

Cream of button mushroom soup with meat stock

78kcal

Protein

1.68g

Fett

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 87
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.5
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.87
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.46

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 73
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 68
RETOL Retinol [µg/100g]: 64
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 50
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.017
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.132
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.132
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.014
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.093
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 17
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.8

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.465
NA Natrium [mg/100g]: 186
K Kalium [mg/100g]: 100
CA Calcium [mg/100g]: 16
MG Magnesium [mg/100g]: 7
P Phosphor [mg/100g]: 39
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.18
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 50

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.269
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.104
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.076
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.154
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.177
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.692
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0261
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.8
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.019
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.64
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.004
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.001
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.7
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.00028
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.211
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.5
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.001
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.00001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.2
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.03
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.03
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.17
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.16
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.00004
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 17

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 320
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.07
ASH Rohasche [g/100g]: 1.3
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.02
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.1
NIA Niacin [mg/100g]: 0.9
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.36
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 6
FOLFD Folat [µg/100g]: 6
CLD Chlorid [mg/100g]: 66
S Schwefel [mg/100g]: 1
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 4
MO Molybdän [µg/100g]: 3
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.06
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0021
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.008
MANTL Mannit [g/100g]: 0.84
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.03
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.2
GLUS Glucose [g/100g]: 0.1
FRUS Fructose [g/100g]: 0.05
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.48
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.033
MALS Maltose [g/100g]: 0.002
LACS Lactose [g/100g]: 0.445
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.45
ALA Alanin [g/100g]: 0.03
ARG Arginin [g/100g]: 0.08
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.04
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.008
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.17
GLY Glycin [g/100g]: 0.02
HIS Histidin [g/100g]: 0.03
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.06
LEU Leucin [g/100g]: 0.08
LYS Lysin [g/100g]: 0.09
MET Methionin [g/100g]: 0.016
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.05
PRO Prolin [g/100g]: 0.05
SER Serin [g/100g]: 0.03
THR Threonin [g/100g]: 0.05
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.013
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.04
VAL Valin [g/100g]: 0.06
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.3

Häufige Fragen zu Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe?

100g Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe liefern dir ca. 78 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe liegt bei 1.68g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe?

Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe enthält 7g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe Vitamin C?

Ja, 100g Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe liefern dir 0.8 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe Vitamin B12?

Ja, Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe enthält 0.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe?

Der Eisengehalt von Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe?

Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe bietet dir 7 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe stecken ca. 16 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe Zink?

Ja, Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe liefert dir 0.18 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe?

Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe enthält 0.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.