Werte je 100 g

Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett

Semolina soup sweetened, with milk 3.5 % fat

107kcal

Protein

4.09g

Fett

3.45g

Kohlenhydrate

14.74g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 76.4
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.24
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 10.46
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 4.28

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 25
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 23
RETOL Retinol [µg/100g]: 22.4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 13
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.4
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.08
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.066
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.062
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.123
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 39
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.34
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.46553

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.085
NA Natrium [mg/100g]: 34
K Kalium [mg/100g]: 156
CA Calcium [mg/100g]: 114.9
MG Magnesium [mg/100g]: 11.7
P Phosphor [mg/100g]: 94.8
FE Eisen [mg/100g]: 0.059
ZN Zink [mg/100g]: 0.36
CU Kupfer [µg/100g]: 11.7
MN Mangan [µg/100g]: 25
FD Fluorid [µg/100g]: 17

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.15
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.135231
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.076779
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.04379
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.095298
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.118738
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.36397
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.041
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.94
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.021
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.311707
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0053
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.76
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.036
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.052
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.67
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0056
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.08
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.02
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.06
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.06
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.01
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 13.5

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 450
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.057
ASH Rohasche [g/100g]: 0.41
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.39
NIA Niacin [mg/100g]: 0.49
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.35
BIOT Biotin [µg/100g]: 3.53
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 4.1
FOLFD Folat [µg/100g]: 4.1
CLD Chlorid [mg/100g]: 96
S Schwefel [mg/100g]: 24
ID Iodid [µg/100g]: 13
CR Chrom [µg/100g]: 0.05
MO Molybdän [µg/100g]: 3.5
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.057
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.00212
GLUS Glucose [g/100g]: 0.00143
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00069
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 10.46
SUCS Saccharose [g/100g]: 6.63
MALS Maltose [g/100g]: 0.03796
LACS Lactose [g/100g]: 3.79
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.629
ALA Alanin [g/100g]: 0.125
ARG Arginin [g/100g]: 0.13
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.268
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.039
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.92
GLY Glycin [g/100g]: 0.08
HIS Histidin [g/100g]: 0.101
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.187
LEU Leucin [g/100g]: 0.344
LYS Lysin [g/100g]: 0.296
MET Methionin [g/100g]: 0.088
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.187
PRO Prolin [g/100g]: 0.387
SER Serin [g/100g]: 0.205
THR Threonin [g/100g]: 0.153
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.0542
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.173
VAL Valin [g/100g]: 0.219
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.66

Häufige Fragen zu Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett?

100g Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett liefern dir ca. 107 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett liegt bei 4.09g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett?

Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett enthält 3.45g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 14.74g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett Vitamin C?

Ja, 100g Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett liefern dir 0.47 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett Vitamin B12?

Ja, Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett enthält 0.34 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett?

Der Eisengehalt von Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett liegt bei 0.06 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett?

Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett bietet dir 11.7 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett stecken ca. 114.9 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett Zink?

Ja, Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett liefert dir 0.36 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett?

Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett enthält 0.24 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.