Werte je 100 g

Gorgonzolasauce

Gorgonzola sauce

241kcal

Protein

9.23g

Fett

22.1g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 65
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.101
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 236
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 229
RETOL Retinol [µg/100g]: 220.9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 92
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.022
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.022
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.421
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.421
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.14
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.005
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.03
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.26
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 70
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.428
NA Natrium [mg/100g]: 571
K Kalium [mg/100g]: 86
CA Calcium [mg/100g]: 212
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 163
FE Eisen [mg/100g]: 0.1
ZN Zink [mg/100g]: 1.3
CU Kupfer [µg/100g]: 30
MN Mangan [µg/100g]: 10

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 12.4
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.693
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.343
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.227
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.487
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.564
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.08
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.142
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.6
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.07
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.1
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.03
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.18
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.125
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.49
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.53
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.03
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.17
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.26
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.25
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.008
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.84
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.8
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.066
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.005
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.017
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.019
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.77
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 60.6

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 996
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.296
ASH Rohasche [g/100g]: 2
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.7
NIA Niacin [mg/100g]: 0.6
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.42
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 18
FOLFD Folat [µg/100g]: 18
CLD Chlorid [mg/100g]: 662
S Schwefel [mg/100g]: 69
ID Iodid [µg/100g]: 23
MO Molybdän [µg/100g]: 3
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.034
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.261
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.08
GLUS Glucose [g/100g]: 0.06
FRUS Fructose [g/100g]: 0.02
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.92
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.17
LACS Lactose [g/100g]: 0.75
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.15
ALA Alanin [g/100g]: 0.35
ARG Arginin [g/100g]: 0.24
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.65
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.051
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.06
GLY Glycin [g/100g]: 0.21
HIS Histidin [g/100g]: 0.268
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.48
LEU Leucin [g/100g]: 0.86
LYS Lysin [g/100g]: 0.75
MET Methionin [g/100g]: 0.239
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.48
PRO Prolin [g/100g]: 0.91
SER Serin [g/100g]: 0.53
THR Threonin [g/100g]: 0.36
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.127
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.42
VAL Valin [g/100g]: 0.59
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.5

Häufige Fragen zu Gorgonzolasauce

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Gorgonzolasauce?

100g Gorgonzolasauce liefern dir ca. 241 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Gorgonzolasauce viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Gorgonzolasauce liegt bei 9.23g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Gorgonzolasauce?

Gorgonzolasauce enthält 22.1g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Gorgonzolasauce?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Gorgonzolasauce Vitamin C?

Ja, 100g Gorgonzolasauce liefern dir 2 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Gorgonzolasauce eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Gorgonzolasauce sind 0.02 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Gorgonzolasauce Vitamin B12?

Ja, Gorgonzolasauce enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Gorgonzolasauce?

Der Eisengehalt von Gorgonzolasauce liegt bei 0.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Gorgonzolasauce?

Gorgonzolasauce bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Gorgonzolasauce eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Gorgonzolasauce stecken ca. 212 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Gorgonzolasauce Zink?

Ja, Gorgonzolasauce liefert dir 1.3 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Gorgonzolasauce?

Gorgonzolasauce enthält 0.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

Weitere Lebensmittel aus Menükomponenten (pflanzlich)

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X495363

Melonenkaltschale

38 kcal0.7g EW7.5g KH

X5B1000

Gemüse-Kartoffel-Fisch-Brei, mit Karotte und Lachs (ohne Salz, geeignet für Beikost)

100 kcal3.32g EW7.576g KH

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X389000

Avocadocreme (Guacamole)

113 kcal1.41g EW2g KH

X4A7010

Gemüsesuppe mit Kartoffeln

27 kcal1g EW2.7g KH

X5B1120

Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Karotte, Pastinake (ohne Salz, geeignet für Beikost)

92 kcal1.325g EW9.3g KH