Werte je 100 g

Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella

Baguette roll with tomato-mozzarella

200kcal

Protein

9.5g

Fett

10.41g

Kohlenhydrate

16g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 60
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.6
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.5
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 15

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 148
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 124
RETOL Retinol [µg/100g]: 100.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 280
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 10
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.006
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.005
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.001
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.6
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.6
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.14
VITK Vitamin K [µg/100g]: 15
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 11
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.15
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 56
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 8

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.762
NA Natrium [mg/100g]: 305
K Kalium [mg/100g]: 132
CA Calcium [mg/100g]: 156
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 140
FE Eisen [mg/100g]: 0.5
ZN Zink [mg/100g]: 1.3
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 220

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.79
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.421
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.244
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.14
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.299
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.348
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.132
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.116
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.1
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.059
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.9
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.015
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.008
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.005
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.33
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.077
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.172
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.06
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.004
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.44
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.009
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.31
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.29
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.049
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.009
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.41
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 30

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 835
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.267
ASH Rohasche [g/100g]: 1.7
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.5
NIA Niacin [mg/100g]: 0.5
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.18
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17
FOLFD Folat [µg/100g]: 17
CLD Chlorid [mg/100g]: 479
S Schwefel [mg/100g]: 81
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 2.9
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.01
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.153
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.089
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.01547
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1
GLUS Glucose [g/100g]: 0.5
FRUS Fructose [g/100g]: 0.53
GALS Galactose [g/100g]: 0.01
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.5
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.038
MALS Maltose [g/100g]: 0.4
LACS Lactose [g/100g]: 0.014
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.8
ALA Alanin [g/100g]: 0.29
ARG Arginin [g/100g]: 0.4
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.627
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.1
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.47
GLY Glycin [g/100g]: 0.228
HIS Histidin [g/100g]: 0.3
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.4
LEU Leucin [g/100g]: 0.8
LYS Lysin [g/100g]: 0.6
MET Methionin [g/100g]: 0.235
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.5
PRO Prolin [g/100g]: 1.011
SER Serin [g/100g]: 0.499
THR Threonin [g/100g]: 0.3
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.12
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.5
VAL Valin [g/100g]: 0.5
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.5

Häufige Fragen zu Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella?

100g Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella liefern dir ca. 200 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella liegt bei 9.5g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella?

Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella enthält 10.41g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 16g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella Vitamin C?

Ja, 100g Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella liefern dir 8 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella Vitamin B12?

Ja, Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella?

Der Eisengehalt von Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella liegt bei 0.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella?

Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella stecken ca. 156 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella Zink?

Ja, Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella liefert dir 1.3 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella?

Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella enthält 1.6 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.