Werte je 100 g

Rind Herz, tiefgefroren

Beef heart, deep-frozen

121kcal

Protein

16.8g

Fett

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 75.5

Vitamine

VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.34
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.34
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.51
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.91
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 280
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 9.9
VITC Vitamin C [mg/100g]: 5.5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.27
NA Natrium [mg/100g]: 108
K Kalium [mg/100g]: 215
CA Calcium [mg/100g]: 6.99
MG Magnesium [mg/100g]: 17.5
P Phosphor [mg/100g]: 165
FE Eisen [mg/100g]: 4
ZN Zink [mg/100g]: 1.35
CU Kupfer [µg/100g]: 300
MN Mangan [µg/100g]: 33
FD Fluorid [µg/100g]: 60

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.291
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.021
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.137
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.908
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.225
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.316
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.166
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.042
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.032
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.032
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.15
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.102
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.048
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 2.06
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 125

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 508
ASH Rohasche [g/100g]: 1.1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 10.847
NIA Niacin [mg/100g]: 7.18
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 2.78
BIOT Biotin [µg/100g]: 7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 2
FOLFD Folat [µg/100g]: 2
CLD Chlorid [mg/100g]: 140
ID Iodid [µg/100g]: 1.8
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 8.88
ALA Alanin [g/100g]: 1.28
ARG Arginin [g/100g]: 1.2
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.76
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.25
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.45
GLY Glycin [g/100g]: 1.21
HIS Histidin [g/100g]: 0.5
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.16
LEU Leucin [g/100g]: 1.83
LYS Lysin [g/100g]: 1.75
MET Methionin [g/100g]: 0.51
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.88
PRO Prolin [g/100g]: 0.81
SER Serin [g/100g]: 1
THR Threonin [g/100g]: 0.92
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.22
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.65
VAL Valin [g/100g]: 1.11
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.688

Häufige Fragen zu Rind Herz, tiefgefroren

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Rind Herz, tiefgefroren?

100g Rind Herz, tiefgefroren liefern dir ca. 121 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Rind Herz, tiefgefroren viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Rind Herz, tiefgefroren liegt bei 16.8g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Rind Herz, tiefgefroren?

Rind Herz, tiefgefroren enthält 6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Vitamine & Mineralien

Enthält Rind Herz, tiefgefroren Vitamin C?

Ja, 100g Rind Herz, tiefgefroren liefern dir 5.5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Rind Herz, tiefgefroren Vitamin B12?

Ja, Rind Herz, tiefgefroren enthält 9.9 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Rind Herz, tiefgefroren?

Der Eisengehalt von Rind Herz, tiefgefroren liegt bei 4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Rind Herz, tiefgefroren?

Rind Herz, tiefgefroren bietet dir 17.5 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Rind Herz, tiefgefroren eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Rind Herz, tiefgefroren stecken ca. 6.99 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Rind Herz, tiefgefroren Zink?

Ja, Rind Herz, tiefgefroren liefert dir 1.35 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Weitere Lebensmittel aus Wild, Geflügel & Innereien

Alle anzeigen →

V591132

Rind Zunge, gekocht

211 kcal18.462g EW0g KH

V511182

Rind Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne)

176 kcal24.812g EW0g KH

Rentier Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)

144 kcal31.6g EW0g KH

V402142

Baby-Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett

183 kcal31.705g EW0g KH

V594132

Schaf Zunge, gekocht

229 kcal18.6g EW0g KH