Werte je 100 g

Kalb Keule, tiefgefroren

Veal round, deep-frozen

89kcal

Protein

20.7g

Fett

0.72g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 75.8

Vitamine

VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.4
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.4
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.3
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.15
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.27
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 400
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.215
NA Natrium [mg/100g]: 86
K Kalium [mg/100g]: 343
CA Calcium [mg/100g]: 13
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 198
FE Eisen [mg/100g]: 2.3
ZN Zink [mg/100g]: 4.2
CU Kupfer [µg/100g]: 250
MN Mangan [µg/100g]: 30
FD Fluorid [µg/100g]: 20

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.301
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0093
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.073
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.159
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.06
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.271
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.031
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.24
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.048
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.0067
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.0067
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.041
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.041
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 58

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 379
ASH Rohasche [g/100g]: 1.12
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 11.6
NIA Niacin [mg/100g]: 6.6
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.91
BIOT Biotin [µg/100g]: 2.4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 5
FOLFD Folat [µg/100g]: 5
CLD Chlorid [mg/100g]: 78
ID Iodid [µg/100g]: 2.8
CR Chrom [µg/100g]: 4
MO Molybdän [µg/100g]: 0.058
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 9.11
ARG Arginin [g/100g]: 1.42
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.27
HIS Histidin [g/100g]: 0.7
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.16
LEU Leucin [g/100g]: 1.62
LYS Lysin [g/100g]: 1.84
MET Methionin [g/100g]: 0.5
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.89
THR Threonin [g/100g]: 0.96
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.3
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.8
VAL Valin [g/100g]: 1.14
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 3.312

Häufige Fragen zu Kalb Keule, tiefgefroren

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kalb Keule, tiefgefroren?

100g Kalb Keule, tiefgefroren liefern dir ca. 89 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kalb Keule, tiefgefroren viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kalb Keule, tiefgefroren liegt bei 20.7g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kalb Keule, tiefgefroren?

Kalb Keule, tiefgefroren enthält 0.72g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Vitamine & Mineralien

Ist Kalb Keule, tiefgefroren eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kalb Keule, tiefgefroren sind 0.4 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kalb Keule, tiefgefroren Vitamin B12?

Ja, Kalb Keule, tiefgefroren enthält 1.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kalb Keule, tiefgefroren?

Der Eisengehalt von Kalb Keule, tiefgefroren liegt bei 2.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kalb Keule, tiefgefroren?

Kalb Keule, tiefgefroren bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kalb Keule, tiefgefroren eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kalb Keule, tiefgefroren stecken ca. 13 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kalb Keule, tiefgefroren Zink?

Ja, Kalb Keule, tiefgefroren liefert dir 4.2 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.