Werte je 100 g

Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)

Veal schnitzel (round) deep-frozen, fried without fat (pan)

126kcal

Protein

29.224g

Fett

0.974g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 66.989

Vitamine

VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.412
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.412
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.3
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.143
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.298
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 265
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.6

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.19
NA Natrium [mg/100g]: 76
K Kalium [mg/100g]: 429
CA Calcium [mg/100g]: 18
MG Magnesium [mg/100g]: 20
P Phosphor [mg/100g]: 248
FE Eisen [mg/100g]: 3.044
ZN Zink [mg/100g]: 6.2
CU Kupfer [µg/100g]: 349
MN Mangan [µg/100g]: 44
FD Fluorid [µg/100g]: 29

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.407
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.012
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.099
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.215
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.081
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.367
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.042
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.325
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.064
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.009
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.009
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.055
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.055
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 85

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 533
ASH Rohasche [g/100g]: 1.153
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 13.8
NIA Niacin [mg/100g]: 8.25
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 1.138
BIOT Biotin [µg/100g]: 3.2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 6
FOLFD Folat [µg/100g]: 6
CLD Chlorid [mg/100g]: 115
ID Iodid [µg/100g]: 3.3
CR Chrom [µg/100g]: 5.88
MO Molybdän [µg/100g]: 0.085
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 12.633
ALA Alanin [g/100g]: 1.753
ARG Arginin [g/100g]: 1.852
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 2.68
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.21
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 4.348
GLY Glycin [g/100g]: 1.57
HIS Histidin [g/100g]: 1.026
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.467
LEU Leucin [g/100g]: 2.338
LYS Lysin [g/100g]: 2.537
MET Methionin [g/100g]: 0.781
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.221
PRO Prolin [g/100g]: 1.268
SER Serin [g/100g]: 1.221
THR Threonin [g/100g]: 1.319
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.333
TYR Tyrosin [g/100g]: 1.026
VAL Valin [g/100g]: 1.611
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 4.676

Häufige Fragen zu Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)?

100g Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefern dir ca. 126 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liegt bei 29.22g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält 0.97g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Vitamine & Mineralien

Ist Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) sind 0.41 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) Vitamin B12?

Ja, Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält 1.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Der Eisengehalt von Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liegt bei 3.04 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) bietet dir 20 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) stecken ca. 18 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) Zink?

Ja, Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert dir 6.2 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.