Werte je 100 g

Sahneschokolade

Q: Wie viele Kalorien hat Sahneschokolade?

100g Sahneschokolade liefern dir ca. 567 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Sahneschokolade viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Sahneschokolade liegt bei 7g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Q: Wie hoch ist der Fettgehalt von Sahneschokolade?

Sahneschokolade enthält 36.02g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sahneschokolade?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 51.92g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Ist Sahneschokolade eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Sahneschokolade sind 2.07 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Q: Liefert Sahneschokolade Vitamin B12?

Ja, Sahneschokolade enthält 0.57 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Q: Wie viel Eisen ist in Sahneschokolade?

Der Eisengehalt von Sahneschokolade liegt bei 4.02 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Wie viel Magnesium ist in Sahneschokolade?

Sahneschokolade bietet dir 67.6 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Q: Ist Sahneschokolade eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Sahneschokolade stecken ca. 187.5 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Sahneschokolade Zink?

Ja, Sahneschokolade liefert dir 1.32 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Cream chocolate

567kcal

Protein

Fett

36.02g

Kohlenhydrate

51.917g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 1
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.38
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 51.051
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.866
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 3.38
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 2.71
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.67

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 17.5
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 13.2
RETOL Retinol [µg/100g]: 8.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 34.2
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 36
VITD Vitamin D [µg/100g]: 2.07
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.03
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 2.04
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.37
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.37
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: <LOD
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 4.967
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.249
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8.375
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4.529
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3.846
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.135
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.346
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: <LOQ
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.57
VITC Vitamin C [mg/100g]: <LOQ

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.167
NA Natrium [mg/100g]: 66.8
K Kalium [mg/100g]: 452
CA Calcium [mg/100g]: 187.5
MG Magnesium [mg/100g]: 67.6
P Phosphor [mg/100g]: 213.4
FE Eisen [mg/100g]: 4.0239
ZN Zink [mg/100g]: 1.3168
CU Kupfer [µg/100g]: 423
MN Mangan [µg/100g]: 420.2
FD Fluorid [µg/100g]: <LOQ

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 21.73
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.24
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.16
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.096
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.22
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.25
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.811
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.089
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 9.284
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.099
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 10.12
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.3
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.055
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.007
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 10.66
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.072
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.18
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.21
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 10.17
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.007
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.14
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.12
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.086
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.03
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.98
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.965
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.041
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.705
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 17.1

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2361
ASH Rohasche [g/100g]: 1.76
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.073
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.22
NIA Niacin [mg/100g]: 0.5
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.72
BIOT Biotin [µg/100g]: 8.8
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17.5
FOLFD Folat [µg/100g]: 17.5
CLD Chlorid [mg/100g]: 121.5
S Schwefel [mg/100g]: <LOQ
ID Iodid [µg/100g]: 17
CR Chrom [µg/100g]: 9.3
MO Molybdän [µg/100g]: 11.5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: TR
CITAC Zitronensäure [g/100g]: TR
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: TR
MANTL Mannit [g/100g]: TR
SORTL Sorbit [g/100g]: TR
XYLTL Xylit [g/100g]: TR
GLUS Glucose [g/100g]: <LOD
FRUS Fructose [g/100g]: <LOD
GALS Galactose [g/100g]: <LOD
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 51.051
SUCS Saccharose [g/100g]: 42.14
MALS Maltose [g/100g]: <LOD
LACS Lactose [g/100g]: 8.911
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.06406
ALA Alanin [g/100g]: 0.29866
ARG Arginin [g/100g]: 0.28129
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.62495
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.0265
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.47652
GLY Glycin [g/100g]: 0.19481
HIS Histidin [g/100g]: 0.1951
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.35795
LEU Leucin [g/100g]: 0.65126
LYS Lysin [g/100g]: 0.49689
MET Methionin [g/100g]: 0.12029
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.33969
PRO Prolin [g/100g]: 0.54397
SER Serin [g/100g]: 0.4441
THR Threonin [g/100g]: 0.34311
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.10333
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.24029
VAL Valin [g/100g]: 0.45644
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.12

Häufige Fragen zu Sahneschokolade

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Sahneschokolade?

100g Sahneschokolade liefern dir ca. 567 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Sahneschokolade viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Sahneschokolade liegt bei 7g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Sahneschokolade?

Sahneschokolade enthält 36.02g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sahneschokolade?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 51.92g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Sahneschokolade eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Sahneschokolade sind 2.07 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Sahneschokolade Vitamin B12?

Ja, Sahneschokolade enthält 0.57 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Sahneschokolade?

Der Eisengehalt von Sahneschokolade liegt bei 4.02 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Sahneschokolade?

Sahneschokolade bietet dir 67.6 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Sahneschokolade eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Sahneschokolade stecken ca. 187.5 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Sahneschokolade Zink?

Ja, Sahneschokolade liefert dir 1.32 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Sahneschokolade?

Sahneschokolade enthält 3.38 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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