Werte je 100 g

Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt

Ice cream mixed (chocolate, fruit, coffee)

177kcal

Protein

2.8g

Fett

6.6g

Kohlenhydrate

25.7g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 63.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.008
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 23.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 1.5

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 44
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 43
RETOL Retinol [µg/100g]: 41
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 20
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.12
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.12
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.477
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.477
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.12
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.019
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.03
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.12
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 26
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 3.063

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.065
NA Natrium [mg/100g]: 26
K Kalium [mg/100g]: 174
CA Calcium [mg/100g]: 62
MG Magnesium [mg/100g]: 19
P Phosphor [mg/100g]: 78
FE Eisen [mg/100g]: 1.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.4
CU Kupfer [µg/100g]: 110
MN Mangan [µg/100g]: 160
FD Fluorid [µg/100g]: 7

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.96
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.109
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.057
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.074
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.137
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.311
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.454
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.306
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.006
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.49
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.63
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.115
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.016
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.49
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.003
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.27
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.17
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.16
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.098
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.084
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.013
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.049
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 50

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 744
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.25
ASH Rohasche [g/100g]: 0.5
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.006
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.2
NIA Niacin [mg/100g]: 0.2
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.38
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12
FOLFD Folat [µg/100g]: 12
CLD Chlorid [mg/100g]: 31
S Schwefel [mg/100g]: 14
ID Iodid [µg/100g]: 11
CR Chrom [µg/100g]: 15
MO Molybdän [µg/100g]: 4.8
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.014
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.145
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.014
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.019
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.059
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.005
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.003
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 4.6
GLUS Glucose [g/100g]: 4.1
FRUS Fructose [g/100g]: 0.51
GALS Galactose [g/100g]: 0.0011
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 19.1
SUCS Saccharose [g/100g]: 15.67
MALS Maltose [g/100g]: 1.1
LACS Lactose [g/100g]: 2.32
OLSAC Oligosaccharide, verfügbar [g/100g]: 0.5
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1
ALA Alanin [g/100g]: 0.106
ARG Arginin [g/100g]: 0.118
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.2
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.032
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.4
GLY Glycin [g/100g]: 0.1
HIS Histidin [g/100g]: 0.063
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.126
LEU Leucin [g/100g]: 0.2
LYS Lysin [g/100g]: 0.187
MET Methionin [g/100g]: 0.062
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.1
PRO Prolin [g/100g]: 0.2
SER Serin [g/100g]: 0.152
THR Threonin [g/100g]: 0.116
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.112
VAL Valin [g/100g]: 0.155
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.44

Häufige Fragen zu Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt?

100g Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt liefern dir ca. 177 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt liegt bei 2.8g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt?

Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt enthält 6.6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 25.7g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt Vitamin C?

Ja, 100g Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt liefern dir 3.06 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt sind 0.12 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt Vitamin B12?

Ja, Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt?

Der Eisengehalt von Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt liegt bei 1.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt?

Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt bietet dir 19 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt stecken ca. 62 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt Zink?

Ja, Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt liefert dir 0.4 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt?

Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt enthält 1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.