Werte je 100 g

Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte

Ice cream mixed (fruit, nut) in waffle cone

202kcal

Protein

2.41g

Fett

7.51g

Kohlenhydrate

30g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 58.4
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.3
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.008
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 24.4
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 4.97

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 35
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 34
RETOL Retinol [µg/100g]: 32.9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 14
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.3
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.001
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.001
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.4
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.4
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.15
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.016
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.03
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.1
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 25
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 3.579

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.05
NA Natrium [mg/100g]: 20
K Kalium [mg/100g]: 99
CA Calcium [mg/100g]: 40
MG Magnesium [mg/100g]: 14
P Phosphor [mg/100g]: 53
FE Eisen [mg/100g]: 0.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.27
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 280
FD Fluorid [µg/100g]: 3

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.51
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.129
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.085
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.099
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.18
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.433
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.57
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.87
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.12
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.04
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.078
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.94
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.3
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.04
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.3
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.3
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0001
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.07
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 15

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 846
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.146
ASH Rohasche [g/100g]: 0.4
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.72
NIA Niacin [mg/100g]: 0.17
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.22
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 10
FOLFD Folat [µg/100g]: 10
CLD Chlorid [mg/100g]: 11
S Schwefel [mg/100g]: 19
ID Iodid [µg/100g]: 8
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 4.4
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.077
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.011
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.027
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.031
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.004
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.004
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 5.6
GLUS Glucose [g/100g]: 4.8
FRUS Fructose [g/100g]: 0.77
GALS Galactose [g/100g]: 0.0013
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 18.8
SUCS Saccharose [g/100g]: 15.7
MALS Maltose [g/100g]: 1.5
LACS Lactose [g/100g]: 1.59
OLSAC Oligosaccharide, verfügbar [g/100g]: 0.6
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.804
ALA Alanin [g/100g]: 0.071
ARG Arginin [g/100g]: 0.129
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.157
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.035
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.42
GLY Glycin [g/100g]: 0.05
HIS Histidin [g/100g]: 0.05
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.094
LEU Leucin [g/100g]: 0.18
LYS Lysin [g/100g]: 0.112
MET Methionin [g/100g]: 0.045
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.097
PRO Prolin [g/100g]: 0.151
SER Serin [g/100g]: 0.097
THR Threonin [g/100g]: 0.084
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.033
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.075
VAL Valin [g/100g]: 0.109
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.38

Häufige Fragen zu Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte?

100g Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte liefern dir ca. 202 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte liegt bei 2.41g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte?

Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte enthält 7.51g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 30g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte Vitamin C?

Ja, 100g Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte liefern dir 3.58 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte sind 0 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte Vitamin B12?

Ja, Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte?

Der Eisengehalt von Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte?

Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte bietet dir 14 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte stecken ca. 40 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte Zink?

Ja, Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte liefert dir 0.27 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte?

Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte enthält 1.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.