Werte je 100 g

Speiseeis Nuss, in Waffeltüte

Nut ice cream, in waffle cone

255kcal

Protein

3.96g

Fett

12.86g

Kohlenhydrate

29.8g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 50.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.9
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 21.2
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 8.59

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 61
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 59
RETOL Retinol [µg/100g]: 56.9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 23
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.002
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.002
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.6
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.6
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.24
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.016
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.17
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 38
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.082
NA Natrium [mg/100g]: 33
K Kalium [mg/100g]: 141
CA Calcium [mg/100g]: 63
MG Magnesium [mg/100g]: 21
P Phosphor [mg/100g]: 85
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.43
CU Kupfer [µg/100g]: 120
MN Mangan [µg/100g]: 390

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.79
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.222
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.147
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.171
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.312
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.747
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.99
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.22
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.94
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.52
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.134
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.34
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.6
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.04
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.5
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.5
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0002
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.006
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.12
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 27

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1066
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.114
ASH Rohasche [g/100g]: 0.63
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.04
NIA Niacin [mg/100g]: 0.16
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.31
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7
FOLFD Folat [µg/100g]: 7
CLD Chlorid [mg/100g]: 16
S Schwefel [mg/100g]: 32
ID Iodid [µg/100g]: 13
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 5.7
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.036
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.018
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.007
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.054
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 5.16
GLUS Glucose [g/100g]: 4.41
FRUS Fructose [g/100g]: 0.75
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 16
SUCS Saccharose [g/100g]: 11.4
MALS Maltose [g/100g]: 1.9
LACS Lactose [g/100g]: 2.75
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.334
ALA Alanin [g/100g]: 0.111
ARG Arginin [g/100g]: 0.213
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.222
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.06
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.69
GLY Glycin [g/100g]: 0.077
HIS Histidin [g/100g]: 0.083
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.157
LEU Leucin [g/100g]: 0.299
LYS Lysin [g/100g]: 0.184
MET Methionin [g/100g]: 0.077
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.16
PRO Prolin [g/100g]: 0.253
SER Serin [g/100g]: 0.158
THR Threonin [g/100g]: 0.139
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.053
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.122
VAL Valin [g/100g]: 0.182
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.62

Häufige Fragen zu Speiseeis Nuss, in Waffeltüte

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Speiseeis Nuss, in Waffeltüte?

100g Speiseeis Nuss, in Waffeltüte liefern dir ca. 255 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Speiseeis Nuss, in Waffeltüte viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Speiseeis Nuss, in Waffeltüte liegt bei 3.96g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Speiseeis Nuss, in Waffeltüte?

Speiseeis Nuss, in Waffeltüte enthält 12.86g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Speiseeis Nuss, in Waffeltüte?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 29.8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Speiseeis Nuss, in Waffeltüte eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Speiseeis Nuss, in Waffeltüte sind 0 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Speiseeis Nuss, in Waffeltüte Vitamin B12?

Ja, Speiseeis Nuss, in Waffeltüte enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Speiseeis Nuss, in Waffeltüte?

Der Eisengehalt von Speiseeis Nuss, in Waffeltüte liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Speiseeis Nuss, in Waffeltüte?

Speiseeis Nuss, in Waffeltüte bietet dir 21 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Speiseeis Nuss, in Waffeltüte eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Speiseeis Nuss, in Waffeltüte stecken ca. 63 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Speiseeis Nuss, in Waffeltüte Zink?

Ja, Speiseeis Nuss, in Waffeltüte liefert dir 0.43 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Speiseeis Nuss, in Waffeltüte?

Speiseeis Nuss, in Waffeltüte enthält 1.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.