Werte je 100 g

Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen

Q: Wie viele Kalorien hat Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen?

100g Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen liefern dir ca. 286 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen liegt bei 0.75g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 2.68g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Ist Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen sind 7.15 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Q: Wie viel Eisen ist in Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen?

Der Eisengehalt von Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen liegt bei 0.03 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Ist Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen stecken ca. 16.1 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen Zink?

Ja, Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen liefert dir 0.02 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Vegetable fat spread with < 39 % fat, fortified with vitamins

286kcal

Protein

0.75g

Fett

30.18g

Kohlenhydrate

2.68g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 66.48
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: TR
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.305
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 2.37

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 326.5
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 271
RETOL Retinol [µg/100g]: 215.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 642.5
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 47.4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 7.15
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 3.94
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 3.21
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 5.701
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 5.701
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 3.937
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.171
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1.5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: TR
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: TR
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: TR
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: TR
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: TR

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.3998
NA Natrium [mg/100g]: 159.9
K Kalium [mg/100g]: 37.6
CA Calcium [mg/100g]: 16.1
MG Magnesium [mg/100g]: 2.6
P Phosphor [mg/100g]: 0.9
FE Eisen [mg/100g]: 0.0322
ZN Zink [mg/100g]: 0.0215
CU Kupfer [µg/100g]: 2.5
MN Mangan [µg/100g]: 2

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.57
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.003
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.087
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.078
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.953
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.356
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.009
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.903
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.953
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.12
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.087
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 14.04
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.061
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.788
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 12.84
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.29
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.058
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8.08
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 2.18
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 2.14
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.035
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 5.905
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 5.905
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.298
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 0.85

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1176
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.117
ASH Rohasche [g/100g]: 0.5
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.11
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.17
NIA Niacin [mg/100g]: TR
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: TR
BIOT Biotin [µg/100g]: TR
CLD Chlorid [mg/100g]: 0.1
ID Iodid [µg/100g]: 1.889
ACEAC Essigsäure [g/100g]: TR
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.03
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.087
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: TR
MANTL Mannit [g/100g]: TR
SORTL Sorbit [g/100g]: TR
XYLTL Xylit [g/100g]: TR
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.01
GLUS Glucose [g/100g]: TR
FRUS Fructose [g/100g]: TR
GALS Galactose [g/100g]: <LOD
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.294619
SUCS Saccharose [g/100g]: TR
MALS Maltose [g/100g]: TR
LACS Lactose [g/100g]: 0.294619
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.24
ALA Alanin [g/100g]: 0.03
ARG Arginin [g/100g]: 0.06
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.08
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.01
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.16
GLY Glycin [g/100g]: 0.05
HIS Histidin [g/100g]: 0.02
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.03
LEU Leucin [g/100g]: 0.05
LYS Lysin [g/100g]: 0.03
MET Methionin [g/100g]: 0.01
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.03
PRO Prolin [g/100g]: 0.03
SER Serin [g/100g]: 0.03
THR Threonin [g/100g]: 0.03
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.01
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.02
VAL Valin [g/100g]: 0.03
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.12

Häufige Fragen zu Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen?

100g Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen liefern dir ca. 286 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen liegt bei 0.75g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen?

Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen enthält 30.18g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 2.68g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen sind 7.15 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen?

Der Eisengehalt von Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen liegt bei 0.03 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen?

Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen bietet dir 2.6 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen stecken ca. 16.1 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen Zink?

Ja, Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen liefert dir 0.02 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.