Werte je 100 g

Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr.

Q: Wie viele Kalorien hat Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr.?

100g Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. liefern dir ca. 156 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. liegt bei 12.8g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Q: Wie hoch ist der Fettgehalt von Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr.?

Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. enthält 10.5g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr.?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 1.7g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Ist Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Q: Liefert Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. Vitamin B12?

Ja, Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. enthält 1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Q: Wie viel Eisen ist in Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr.?

Der Eisengehalt von Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. liegt bei 0.18 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Wie viel Magnesium ist in Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr.?

Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Q: Ist Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. stecken ca. 130 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. Zink?

Ja, Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. liefert dir 1.2 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

German cooked cheese min. 40 % fat in dry matter

156kcal

Protein

12.8g

Fett

10.5g

Kohlenhydrate

1.7g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 70
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 121
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 115
RETOL Retinol [µg/100g]: 108
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 80
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.28
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.28
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.015
VITK Vitamin K [µg/100g]: 31
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1.03
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 30
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.3
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 60
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.365
NA Natrium [mg/100g]: 546
K Kalium [mg/100g]: 80
CA Calcium [mg/100g]: 130
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 332
FE Eisen [mg/100g]: 0.18
ZN Zink [mg/100g]: 1.2
CU Kupfer [µg/100g]: 100
MN Mangan [µg/100g]: 20
FD Fluorid [µg/100g]: 20

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.86
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.35
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.24
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.15
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.29
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.38
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.21
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.27
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.97
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.01
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.21
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.04
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: <LOD or <LOQ
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: <LOD or <LOQ
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.17
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.17
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: <LOD or <LOQ
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 29

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 648
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 1
ASH Rohasche [g/100g]: 2.46
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.17
NIA Niacin [mg/100g]: 0.34
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.4
BIOT Biotin [µg/100g]: 2.5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 28
FOLFD Folat [µg/100g]: 28
CLD Chlorid [mg/100g]: 575
S Schwefel [mg/100g]: 76
ID Iodid [µg/100g]: 18
CR Chrom [µg/100g]: 3.6
MO Molybdän [µg/100g]: 10
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.023
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.44
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.5
GLUS Glucose [g/100g]: <LOD or <LOQ
GALS Galactose [g/100g]: <LOD or <LOQ
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.7
MALS Maltose [g/100g]: <LOD or <LOQ
LACS Lactose [g/100g]: 1.7
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.8
ALA Alanin [g/100g]: 0.4
ARG Arginin [g/100g]: 0.4
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.9
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.7
GLY Glycin [g/100g]: 0.2
HIS Histidin [g/100g]: 0.4
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.69
LEU Leucin [g/100g]: 1.3
LYS Lysin [g/100g]: 1
MET Methionin [g/100g]: 0.3
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.6
PRO Prolin [g/100g]: 1.2
SER Serin [g/100g]: 0.6
THR Threonin [g/100g]: 0.57
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.17
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.6
VAL Valin [g/100g]: 0.82
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.1

Häufige Fragen zu Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr.

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr.?

100g Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. liefern dir ca. 156 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. liegt bei 12.8g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr.?

Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. enthält 10.5g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr.?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 1.7g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. Vitamin B12?

Ja, Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. enthält 1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr.?

Der Eisengehalt von Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. liegt bei 0.18 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr.?

Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. stecken ca. 130 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. Zink?

Ja, Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. liefert dir 1.2 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.