Werte je 100 g

Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.

Q: Wie viele Kalorien hat Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.?

100g Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. liefern dir ca. 64 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. liegt bei 10.35g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Q: Wie hoch ist der Fettgehalt von Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.?

Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. enthält 0.84g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.19g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Wie viel Eisen ist in Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.?

Der Eisengehalt von Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. liegt bei 0.04 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Wie viel Magnesium ist in Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.?

Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. bietet dir 11.3 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Q: Ist Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. stecken ca. 127.5 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. Zink?

Ja, Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. liefert dir 0.46 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Q: Wie viele Ballaststoffe hat Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.?

Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. enthält 0.18 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

Skyr Icelandic style strained yogurt < 10 % fat in dry matter

64kcal

Protein

10.35g

Fett

0.84g

Kohlenhydrate

3.19g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 83.85
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.18
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 3.14
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: <LOQ
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 0.18
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: <LOD
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.18

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 1.5
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 1.5
RETOL Retinol [µg/100g]: 1.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: <LOD
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: <LOD
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: <LOD
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.024
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.024
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: <LOD
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: <LOD
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: <LOD
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.55
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: <LOD
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.55
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.27
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 54
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: <LOQ
VITC Vitamin C [mg/100g]: <LOD

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.0832
NA Natrium [mg/100g]: 33.3
K Kalium [mg/100g]: 141.5
CA Calcium [mg/100g]: 127.5
MG Magnesium [mg/100g]: 11.3
P Phosphor [mg/100g]: 152.5
FE Eisen [mg/100g]: 0.041
ZN Zink [mg/100g]: 0.46
CU Kupfer [µg/100g]: 13
MN Mangan [µg/100g]: 3.3
FD Fluorid [µg/100g]: 25

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.47
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.03
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.072
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.26
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.082
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.026
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.27
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.014
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.26
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.057
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.057
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.057
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 5.2

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 270
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.586
ASH Rohasche [g/100g]: 0.86
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.6
NIA Niacin [mg/100g]: <LOD
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.36
BIOT Biotin [µg/100g]: 2.45
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12.5
FOLFD Folat [µg/100g]: 12.5
CLD Chlorid [mg/100g]: 110.5
S Schwefel [mg/100g]: <LOQ
ID Iodid [µg/100g]: 20.35
MO Molybdän [µg/100g]: 5.4
ACEAC Essigsäure [g/100g]: <LOD
CITAC Zitronensäure [g/100g]: <LOD
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.574
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.012
TARAC Weinsäure [g/100g]: <LOD
MANTL Mannit [g/100g]: <LOD
SORTL Sorbit [g/100g]: <LOD
XYLTL Xylit [g/100g]: <LOD
GLUS Glucose [g/100g]: <LOD
FRUS Fructose [g/100g]: <LOD
GALS Galactose [g/100g]: <LOD
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 3.14
SUCS Saccharose [g/100g]: <LOD
MALS Maltose [g/100g]: <LOD
LACS Lactose [g/100g]: 3.14
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.543
ALA Alanin [g/100g]: 0.414
ARG Arginin [g/100g]: 0.407
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.928
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.082
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.525
GLY Glycin [g/100g]: 0.207
HIS Histidin [g/100g]: 0.324
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.616
LEU Leucin [g/100g]: 1.28
LYS Lysin [g/100g]: 0.982
MET Methionin [g/100g]: 0.296
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.612
PRO Prolin [g/100g]: 1.225
SER Serin [g/100g]: 0.676
THR Threonin [g/100g]: 0.528
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.156
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.602
VAL Valin [g/100g]: 0.749
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.66

Häufige Fragen zu Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.?

100g Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. liefern dir ca. 64 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. liegt bei 10.35g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.?

Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. enthält 0.84g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.19g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Wie viel Eisen ist in Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.?

Der Eisengehalt von Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. liegt bei 0.04 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.?

Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. bietet dir 11.3 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. stecken ca. 127.5 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. Zink?

Ja, Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. liefert dir 0.46 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.?

Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. enthält 0.18 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.