Werte je 100 g

Halloumi Grillkäse

Halloumi cheese

315kcal

Protein

21.46g

Fett

25.06g

Kohlenhydrate

0.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 47.2
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.01
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.1

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 226
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 218
RETOL Retinol [µg/100g]: 210
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 98
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.56
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.56
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.012
VITK Vitamin K [µg/100g]: 15.85
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 15.85
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.28
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 37
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.75
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.5662
NA Natrium [mg/100g]: 626.5
K Kalium [mg/100g]: 66.2
CA Calcium [mg/100g]: 659.5
MG Magnesium [mg/100g]: 25.1
P Phosphor [mg/100g]: 419.5
FE Eisen [mg/100g]: 0.12
ZN Zink [mg/100g]: 2.82
CU Kupfer [µg/100g]: 34
MN Mangan [µg/100g]: 17

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 14.79
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.62
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.66
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.63
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 2
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.83
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.94
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.21
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.07
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.83
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.11
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.1
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.16
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.85
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.84
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.15
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.15
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.6
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.6
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.09
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.98
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 74.8

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1308
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 1.108
ASH Rohasche [g/100g]: 3.86
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 5.06
NIA Niacin [mg/100g]: 0.06
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.24
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 20
FOLFD Folat [µg/100g]: 20
S Schwefel [mg/100g]: 213
ID Iodid [µg/100g]: 47
CR Chrom [µg/100g]: 2.2
MO Molybdän [µg/100g]: 6.6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.114
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.046
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.948
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.01
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 9.94
ALA Alanin [g/100g]: 0.68
ARG Arginin [g/100g]: 0.85
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.58
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.1
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 4.95
GLY Glycin [g/100g]: 0.43
HIS Histidin [g/100g]: 0.67
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.08
LEU Leucin [g/100g]: 2.09
LYS Lysin [g/100g]: 1.8
MET Methionin [g/100g]: 0.63
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.17
PRO Prolin [g/100g]: 2.34
SER Serin [g/100g]: 1.22
THR Threonin [g/100g]: 0.82
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.3
TYR Tyrosin [g/100g]: 1.22
VAL Valin [g/100g]: 1.38
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 3.43

Häufige Fragen zu Halloumi Grillkäse

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Halloumi Grillkäse?

100g Halloumi Grillkäse liefern dir ca. 315 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Halloumi Grillkäse viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Halloumi Grillkäse liegt bei 21.46g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Halloumi Grillkäse?

Halloumi Grillkäse enthält 25.06g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Halloumi Grillkäse?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Halloumi Grillkäse Vitamin C?

Ja, 100g Halloumi Grillkäse liefern dir 1 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Halloumi Grillkäse Vitamin B12?

Ja, Halloumi Grillkäse enthält 1.75 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Halloumi Grillkäse?

Der Eisengehalt von Halloumi Grillkäse liegt bei 0.12 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Halloumi Grillkäse?

Halloumi Grillkäse bietet dir 25.1 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Halloumi Grillkäse eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Halloumi Grillkäse stecken ca. 659.5 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Halloumi Grillkäse Zink?

Ja, Halloumi Grillkäse liefert dir 2.82 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

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