Werte je 100 g

Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt

Q: Wie viele Kalorien hat Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

100g Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefern dir ca. 75 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt liegt bei 3.45g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 13.26g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Wie viel Eisen ist in Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Der Eisengehalt von Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt liegt bei 0.07 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Ist Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt stecken ca. 116 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt Zink?

Ja, Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefert dir 0.32 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Yogurt mild, max. 1 % fat, with fruit preparation, sweetened

75kcal

Protein

3.45g

Fett

0.42g

Kohlenhydrate

13.26g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 80.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.32
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: <LOD
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.106
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 12.25
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.9
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 0.32
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: <LOD
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.32

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 5
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 4
RETOL Retinol [µg/100g]: 3.4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 12
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: <LOD
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: <LOD
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.084
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.084
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: <LOD
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.0375
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: <LOQ
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.524
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.376
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.148
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.114
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 54
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: <LOD
VITC Vitamin C [mg/100g]: <LOQ

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.1255
NA Natrium [mg/100g]: 50.2
K Kalium [mg/100g]: 154
CA Calcium [mg/100g]: 116
MG Magnesium [mg/100g]: 11.4
P Phosphor [mg/100g]: 93.7
FE Eisen [mg/100g]: 0.065
ZN Zink [mg/100g]: 0.32
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 51

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.146
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.00038
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.0054
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.089
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.0013
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.043
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0035
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.0037
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.19
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.014
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.18
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.045
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.0029
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.0029
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.042
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.042
CHORL Cholesterin [mg/100g]: <LOD

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 319
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 1.352
ASH Rohasche [g/100g]: 0.76
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.954
NIA Niacin [mg/100g]: 0.104
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.204
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 16.1
FOLFD Folat [µg/100g]: 16.1
CLD Chlorid [mg/100g]: 90
S Schwefel [mg/100g]: <LOQ
ID Iodid [µg/100g]: 9.4
CR Chrom [µg/100g]: 3.1
MO Molybdän [µg/100g]: 3.8
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.17
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.265
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.848
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.069
TARAC Weinsäure [g/100g]: <LOD
MANTL Mannit [g/100g]: <LOD
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.058
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.048
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 5.25
GLUS Glucose [g/100g]: 1.81
FRUS Fructose [g/100g]: 3
GALS Galactose [g/100g]: 0.44
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 7
SUCS Saccharose [g/100g]: 3.62
MALS Maltose [g/100g]: 0.32
LACS Lactose [g/100g]: 3.06
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.538
ALA Alanin [g/100g]: 0.128
ARG Arginin [g/100g]: 0.116
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.301
CYSTE Cystein [g/100g]: <LOQ
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.742
GLY Glycin [g/100g]: 0.074
HIS Histidin [g/100g]: 0.09
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.182
LEU Leucin [g/100g]: 0.329
LYS Lysin [g/100g]: 0.293
MET Methionin [g/100g]: 0.089
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.158
PRO Prolin [g/100g]: 0.315
SER Serin [g/100g]: 0.184
THR Threonin [g/100g]: 0.156
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.051
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.139
VAL Valin [g/100g]: 0.19
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.55

Häufige Fragen zu Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

100g Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefern dir ca. 75 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt liegt bei 3.45g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt enthält 0.42g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 13.26g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Wie viel Eisen ist in Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Der Eisengehalt von Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt liegt bei 0.07 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt bietet dir 11.4 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt stecken ca. 116 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt Zink?

Ja, Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefert dir 0.32 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt enthält 0.32 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.