Werte je 100 g

Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt

Q: Wie viele Kalorien hat Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

100g Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefern dir ca. 96 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt liegt bei 3.01g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 13g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Wie viel Eisen ist in Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Der Eisengehalt von Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt liegt bei 0.05 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Ist Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt stecken ca. 108.5 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt Zink?

Ja, Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefert dir 0.3 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Yogurt mild, max. 3.8 % fat, with fruit preparation, sweetened

96kcal

Protein

3.01g

Fett

2.96g

Kohlenhydrate

13g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 78.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.15
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: <LOD
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.08
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 12.1
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.79
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 1.15
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 1.09
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.06

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 34
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 31
RETOL Retinol [µg/100g]: 27.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 37
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: <LOD
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: <LOD
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.25
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.25
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: <LOQ
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.0295
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.015
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.376
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.483
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.893
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.102
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: <LOQ
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: <LOQ
VITC Vitamin C [mg/100g]: <LOD

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.104
NA Natrium [mg/100g]: 41.6
K Kalium [mg/100g]: 152
CA Calcium [mg/100g]: 108.5
MG Magnesium [mg/100g]: 10.6
P Phosphor [mg/100g]: 87
FE Eisen [mg/100g]: 0.045
ZN Zink [mg/100g]: 0.3
CU Kupfer [µg/100g]: 19.5
MN Mangan [µg/100g]: 31.5

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.917
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.075
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.0519
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.033
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0829
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0943
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.288
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.999
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.286
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.00385
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.00329
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.767
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.0471
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.714
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.00617
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.0976
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.0141
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.0141
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.0835
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.0764
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0071
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 8.04

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 405
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 1.101
ASH Rohasche [g/100g]: 0.66
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.777
NIA Niacin [mg/100g]: 0.074
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.443
BIOT Biotin [µg/100g]: 4.75
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7.7
FOLFD Folat [µg/100g]: 7.7
CLD Chlorid [mg/100g]: 77
S Schwefel [mg/100g]: <LOQ
ID Iodid [µg/100g]: 9.05
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 3.8
ACEAC Essigsäure [g/100g]: <LOD
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.23
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.783
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.088
TARAC Weinsäure [g/100g]: <LOD
MANTL Mannit [g/100g]: <LOD
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.044
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.036
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.6
GLUS Glucose [g/100g]: 1.14
FRUS Fructose [g/100g]: 1
GALS Galactose [g/100g]: 0.45
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 9.52
SUCS Saccharose [g/100g]: 6.24
MALS Maltose [g/100g]: 0.11
LACS Lactose [g/100g]: 3.17
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.326
ALA Alanin [g/100g]: 0.108
ARG Arginin [g/100g]: 0.099
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.254
CYSTE Cystein [g/100g]: <LOQ
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.645
GLY Glycin [g/100g]: 0.059
HIS Histidin [g/100g]: 0.079
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.157
LEU Leucin [g/100g]: 0.282
LYS Lysin [g/100g]: 0.253
MET Methionin [g/100g]: 0.077
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.139
PRO Prolin [g/100g]: 0.271
SER Serin [g/100g]: 0.161
THR Threonin [g/100g]: 0.132
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.0422
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.119
VAL Valin [g/100g]: 0.165
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.48

Häufige Fragen zu Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

100g Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefern dir ca. 96 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt liegt bei 3.01g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt enthält 2.96g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 13g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Wie viel Eisen ist in Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Der Eisengehalt von Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt liegt bei 0.05 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt bietet dir 10.6 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt stecken ca. 108.5 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt Zink?

Ja, Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefert dir 0.3 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt?

Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt enthält 1.15 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.