Werte je 100 g

Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett

Soured milk (thick) low-fat, min. 1.5 % to max. 1.8 % fat

52kcal

Protein

3.4g

Fett

1.5g

Kohlenhydrate

5.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 89.3
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 5.2

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 22
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 21
RETOL Retinol [µg/100g]: 20
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 10
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.03
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.03
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.05
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.05
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.245
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.17
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 50
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.125
NA Natrium [mg/100g]: 50
K Kalium [mg/100g]: 150
CA Calcium [mg/100g]: 120
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 100
FE Eisen [mg/100g]: 0.05
ZN Zink [mg/100g]: 0.37
CU Kupfer [µg/100g]: 12
MN Mangan [µg/100g]: 5
FD Fluorid [µg/100g]: 13

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.79
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.16
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.45
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.18
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.45
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.45
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.06
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.06
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.06
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 6

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 217
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 1.2
ASH Rohasche [g/100g]: 0.75
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.92
NIA Niacin [mg/100g]: 0.09
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.37
BIOT Biotin [µg/100g]: 3.5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 5
FOLFD Folat [µg/100g]: 5
CLD Chlorid [mg/100g]: 100
S Schwefel [mg/100g]: 26
ID Iodid [µg/100g]: 7.5
CR Chrom [µg/100g]: 0.32
MO Molybdän [µg/100g]: 5.5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.01
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.207
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.8
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.216
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.063
GLUS Glucose [g/100g]: 0.03
GALS Galactose [g/100g]: 1.033
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 4.1
LACS Lactose [g/100g]: 4.1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.64
ALA Alanin [g/100g]: 0.126
ARG Arginin [g/100g]: 0.114
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.296
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.032
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.731
GLY Glycin [g/100g]: 0.073
HIS Histidin [g/100g]: 0.089
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.22
LEU Leucin [g/100g]: 0.35
LYS Lysin [g/100g]: 0.28
MET Methionin [g/100g]: 0.088
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.156
PRO Prolin [g/100g]: 0.31
SER Serin [g/100g]: 0.181
THR Threonin [g/100g]: 0.18
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.05
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.137
VAL Valin [g/100g]: 0.23
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.544

Häufige Fragen zu Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett?

100g Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett liefern dir ca. 52 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett liegt bei 3.4g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett?

Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett enthält 1.5g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 5.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett Vitamin C?

Ja, 100g Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett liefern dir 1 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett sind 0.03 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett Vitamin B12?

Ja, Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett?

Der Eisengehalt von Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett liegt bei 0.05 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett?

Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett stecken ca. 120 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett Zink?

Ja, Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett liefert dir 0.37 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.