Werte je 100 g

Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan

Plant-based cheese alternative, cashew-based, vegan

440kcal

Protein

14.97g

Fett

33.559g

Kohlenhydrate

18.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 30.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 4.382
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 14.1

Vitamine

VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.21
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.21
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.11
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 3.54
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.28
VITK Vitamin K [µg/100g]: 24.8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 24.8
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.413
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.128
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 378

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.972
NA Natrium [mg/100g]: 389
K Kalium [mg/100g]: 492
CA Calcium [mg/100g]: 29
MG Magnesium [mg/100g]: 184
P Phosphor [mg/100g]: 356
FE Eisen [mg/100g]: 4.567
ZN Zink [mg/100g]: 3.671
CU Kupfer [µg/100g]: 1470
MN Mangan [µg/100g]: 1398

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.598
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.006
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.004
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.334
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.043
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.921
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.204
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.043
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.043
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 20.526
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.131
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 20.342
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.053
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.147
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.057
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.057
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 6.09
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 6.09
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.296

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1828
ASH Rohasche [g/100g]: 2.8
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 4.994
NIA Niacin [mg/100g]: 1.311
BIOT Biotin [µg/100g]: 8.1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 48.2
FOLFD Folat [µg/100g]: 48.2
CLD Chlorid [mg/100g]: 592
S Schwefel [mg/100g]: 150
ID Iodid [µg/100g]: 4
CR Chrom [µg/100g]: 62
MO Molybdän [µg/100g]: 4.8
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 4.382
SUCS Saccharose [g/100g]: 4.382
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.179
ALA Alanin [g/100g]: 0.598
ARG Arginin [g/100g]: 1.624
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.347
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.292
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.256
GLY Glycin [g/100g]: 0.656
HIS Histidin [g/100g]: 0.342
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.577
LEU Leucin [g/100g]: 1.069
LYS Lysin [g/100g]: 0.712
MET Methionin [g/100g]: 0.256
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.691
PRO Prolin [g/100g]: 0.563
SER Serin [g/100g]: 0.77
THR Threonin [g/100g]: 0.52
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.221
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.477
VAL Valin [g/100g]: 0.791
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.395

Häufige Fragen zu Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan?

100g Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan liefern dir ca. 440 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan liegt bei 14.97g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan?

Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan enthält 33.56g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 18.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Wie viel Eisen ist in Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan?

Der Eisengehalt von Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan liegt bei 4.57 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan?

Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan bietet dir 184 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan stecken ca. 29 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan Zink?

Ja, Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan liefert dir 3.67 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan?

Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan enthält 2.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.