Werte je 100 g

Soja-Joghurtalternative ungesüßt

Q: Wie viele Kalorien hat Soja-Joghurtalternative ungesüßt?

100g Soja-Joghurtalternative ungesüßt haben nur ca. 44 kcal (Kilokalorien). Es handelt sich um ein sehr kalorienarmes Lebensmittel, das sich hervorragend für eine figurbewusste Ernährung eignet.

Q: Ist in Soja-Joghurtalternative ungesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Soja-Joghurtalternative ungesüßt liegt bei 4.17g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Q: Wie hoch ist der Fettgehalt von Soja-Joghurtalternative ungesüßt?

Soja-Joghurtalternative ungesüßt enthält 2.67g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Soja-Joghurtalternative ungesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.33g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Wie viel Eisen ist in Soja-Joghurtalternative ungesüßt?

Der Eisengehalt von Soja-Joghurtalternative ungesüßt liegt bei 0.43 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Wie viel Magnesium ist in Soja-Joghurtalternative ungesüßt?

Soja-Joghurtalternative ungesüßt bietet dir 19 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Q: Ist Soja-Joghurtalternative ungesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Soja-Joghurtalternative ungesüßt stecken ca. 17.2 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Soja-Joghurtalternative ungesüßt Zink?

Ja, Soja-Joghurtalternative ungesüßt liefert dir 0.26 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

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44kcal

Protein

4.17g

Fett

2.67g

Kohlenhydrate

0.33g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 91.4
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: <LOD
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.16
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.17
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: <LOD
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: <LOD

Vitamine

CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: <LOD
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.24
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.24
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.057
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.5667
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.5733
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.486
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.05
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.436
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.072
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: <LOD

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.0852
NA Natrium [mg/100g]: 34.1
K Kalium [mg/100g]: 116.5
CA Calcium [mg/100g]: 17.2
MG Magnesium [mg/100g]: 19
P Phosphor [mg/100g]: 118.4
FE Eisen [mg/100g]: 0.425
ZN Zink [mg/100g]: 0.26
CU Kupfer [µg/100g]: 94
MN Mangan [µg/100g]: 280

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.458
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0026
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.00608
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.329
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.113
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.007
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.666
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.0141
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.632
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.36
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.148
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.148
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.21
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.21

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 184
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.661
ASH Rohasche [g/100g]: 0.46
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.055
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 50.1
FOLFD Folat [µg/100g]: 50.1
CLD Chlorid [mg/100g]: 35.5
S Schwefel [mg/100g]: <LOQ
MO Molybdän [µg/100g]: 25.5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: <LOQ
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.16
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.496
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: <LOD
TARAC Weinsäure [g/100g]: <LOD
MANTL Mannit [g/100g]: <LOD
SORTL Sorbit [g/100g]: <LOD
XYLTL Xylit [g/100g]: <LOD
GLUS Glucose [g/100g]: <LOD
FRUS Fructose [g/100g]: <LOD
GALS Galactose [g/100g]: <LOD
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.16
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.16
MALS Maltose [g/100g]: <LOD
LACS Lactose [g/100g]: <LOD
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.583
ALA Alanin [g/100g]: 0.18
ARG Arginin [g/100g]: 0.33
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.5
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.05
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.85
GLY Glycin [g/100g]: 0.18
HIS Histidin [g/100g]: 0.11
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.2
LEU Leucin [g/100g]: 0.32
LYS Lysin [g/100g]: 0.27
MET Methionin [g/100g]: 0.05
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.22
PRO Prolin [g/100g]: 0.22
SER Serin [g/100g]: 0.22
THR Threonin [g/100g]: 0.16
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.0633
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.14
VAL Valin [g/100g]: 0.19
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.67

Häufige Fragen zu Soja-Joghurtalternative ungesüßt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Soja-Joghurtalternative ungesüßt?

100g Soja-Joghurtalternative ungesüßt haben nur ca. 44 kcal (Kilokalorien). Es handelt sich um ein sehr kalorienarmes Lebensmittel, das sich hervorragend für eine figurbewusste Ernährung eignet.

Ist in Soja-Joghurtalternative ungesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Soja-Joghurtalternative ungesüßt liegt bei 4.17g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Soja-Joghurtalternative ungesüßt?

Soja-Joghurtalternative ungesüßt enthält 2.67g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Soja-Joghurtalternative ungesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.33g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Wie viel Eisen ist in Soja-Joghurtalternative ungesüßt?

Der Eisengehalt von Soja-Joghurtalternative ungesüßt liegt bei 0.43 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Soja-Joghurtalternative ungesüßt?

Soja-Joghurtalternative ungesüßt bietet dir 19 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Soja-Joghurtalternative ungesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Soja-Joghurtalternative ungesüßt stecken ca. 17.2 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Soja-Joghurtalternative ungesüßt Zink?

Ja, Soja-Joghurtalternative ungesüßt liefert dir 0.26 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.