Werte je 100 g

Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken

Carrot deep-frozen, baked

47kcal

Protein

0.882g

Fett

0.495g

Kohlenhydrate

7.613g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 86
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.6
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 7.494
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.1191
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 3.6
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 1.9
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 1.8

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 2061
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 1030
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 10629
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 3469
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.974
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.974
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.022
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.0013
VITK Vitamin K [µg/100g]: 13
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 13
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.0933
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.013
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 152.7
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2.681

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.0632
NA Natrium [mg/100g]: 25.3
K Kalium [mg/100g]: 259
CA Calcium [mg/100g]: 28
MG Magnesium [mg/100g]: 9.6
P Phosphor [mg/100g]: 40
FE Eisen [mg/100g]: 0.388
ZN Zink [mg/100g]: 0.259
CU Kupfer [µg/100g]: 49
MN Mangan [µg/100g]: 435
FD Fluorid [µg/100g]: 21

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.1152
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00102
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0002
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0004
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.00052
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.00369
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.00049
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.0727
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.0012
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.0326
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.00102
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.00086
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.00046
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.1283
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.00592
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.0088
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.1112
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0022
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.0002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.0926
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.0066
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.0064
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.0858
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.084
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.00111
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.00074
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.0155

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 198
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.531
ASH Rohasche [g/100g]: 0.612
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.0473
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.424
NIA Niacin [mg/100g]: 0.207
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.29
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 14
FOLFD Folat [µg/100g]: 14
CLD Chlorid [mg/100g]: 65
ID Iodid [µg/100g]: 3.2
CR Chrom [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.078
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.448
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.004
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.788
GLUS Glucose [g/100g]: 0.906
FRUS Fructose [g/100g]: 0.882
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 5.706
SUCS Saccharose [g/100g]: 5.706
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.337
ARG Arginin [g/100g]: 0.051
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.016
HIS Histidin [g/100g]: 0.019
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.053
LEU Leucin [g/100g]: 0.052
LYS Lysin [g/100g]: 0.058
MET Methionin [g/100g]: 0.009
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.039
THR Threonin [g/100g]: 0.045
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.013
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.02
VAL Valin [g/100g]: 0.049
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.141

Häufige Fragen zu Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken?

100g Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken haben nur ca. 47 kcal (Kilokalorien). Es handelt sich um ein sehr kalorienarmes Lebensmittel, das sich hervorragend für eine figurbewusste Ernährung eignet.

Ist in Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken liegt bei 0.88g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken?

Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken enthält 0.5g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 7.61g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken Vitamin C?

Ja, 100g Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken liefern dir 2.68 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken?

Der Eisengehalt von Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken liegt bei 0.39 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken?

Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken bietet dir 9.6 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken stecken ca. 28 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken Zink?

Ja, Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken liefert dir 0.26 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken?

Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken enthält 3.6 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.