Werte je 100 g

Tomate gegrillt

Tomato grilled

26kcal

Protein

1.149g

Fett

0.136g

Kohlenhydrate

4.01g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 92.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.6
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 4.01
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 1.6
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 1
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.6

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 114
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 57
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 672
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 29
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.099
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.099
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.053
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.457
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.021
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 7
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.049
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.018
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 77
VITC Vitamin C [mg/100g]: 25.983

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.012
NA Natrium [mg/100g]: 5
K Kalium [mg/100g]: 289
CA Calcium [mg/100g]: 12
MG Magnesium [mg/100g]: 15
P Phosphor [mg/100g]: 26.816
FE Eisen [mg/100g]: 0.2
ZN Zink [mg/100g]: 0.17
CU Kupfer [µg/100g]: 49
MN Mangan [µg/100g]: 140
FD Fluorid [µg/100g]: 30

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.0266
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00002
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.00006
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.00004
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0000832
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.00058
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0001069
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.0178
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.000244
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.0056
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.000832
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.000556
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.000701
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.0131
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.00027
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.0127
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.00009
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.00002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.0545
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.01011
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.01011
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.0444
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.0443
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0000357
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.000033
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.00083

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 112
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.478
ASH Rohasche [g/100g]: 0.863
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.703
NIA Niacin [mg/100g]: 0.586
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.26
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.8
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 22
FOLFD Folat [µg/100g]: 22
CLD Chlorid [mg/100g]: 37
ID Iodid [µg/100g]: 2
CR Chrom [µg/100g]: 0.6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.01
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.405
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.062998
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 4
GLUS Glucose [g/100g]: 1.85
FRUS Fructose [g/100g]: 2.14
GALS Galactose [g/100g]: 0.01133
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.009
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.009
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.215
ALA Alanin [g/100g]: 0.031
ARG Arginin [g/100g]: 0.022
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.146
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.001
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.408
GLY Glycin [g/100g]: 0.022
HIS Histidin [g/100g]: 0.016
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.028
LEU Leucin [g/100g]: 0.036
LYS Lysin [g/100g]: 0.035
MET Methionin [g/100g]: 0.008
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.029
PRO Prolin [g/100g]: 0.019
SER Serin [g/100g]: 0.034
THR Threonin [g/100g]: 0.028
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.007
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.015
VAL Valin [g/100g]: 0.028
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.138

Häufige Fragen zu Tomate gegrillt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Tomate gegrillt?

100g Tomate gegrillt haben nur ca. 26 kcal (Kilokalorien). Es handelt sich um ein sehr kalorienarmes Lebensmittel, das sich hervorragend für eine figurbewusste Ernährung eignet.

Ist in Tomate gegrillt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Tomate gegrillt liegt bei 1.15g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Tomate gegrillt?

Tomate gegrillt enthält 0.14g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Tomate gegrillt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 4.01g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Tomate gegrillt Vitamin C?

Ja, 100g Tomate gegrillt liefern dir 25.98 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Tomate gegrillt?

Der Eisengehalt von Tomate gegrillt liegt bei 0.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Tomate gegrillt?

Tomate gegrillt bietet dir 15 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Tomate gegrillt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Tomate gegrillt stecken ca. 12 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Tomate gegrillt Zink?

Ja, Tomate gegrillt liefert dir 0.17 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Tomate gegrillt?

Tomate gegrillt enthält 1.6 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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