Werte je 100 g

Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck

Q: Wie viele Kalorien hat Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck?

100g Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck liefern dir ca. 290 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck liegt bei 9g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Q: Wie hoch ist der Fettgehalt von Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck?

Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck enthält 2.75g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 54g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Enthält Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck Vitamin C?

Ja, 100g Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck liefern dir 0.01 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Q: Wie viel Eisen ist in Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck?

Der Eisengehalt von Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck liegt bei 1.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Wie viel Magnesium ist in Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck?

Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck bietet dir 27 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Q: Ist Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck stecken ca. 21 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck Zink?

Ja, Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck liefert dir 1 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Q: Wie viele Ballaststoffe hat Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck?

Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck enthält 6.02 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

Wheat-rye roll (> 50 % and < 90 % wheat) with bacon

290kcal

Protein

Fett

2.75g

Kohlenhydrate

54g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 26.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 6.02
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 52

Vitamine

VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.45
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.45
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.18
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.6
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.03
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.22
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.13
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 94
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.007

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.5
NA Natrium [mg/100g]: 600
K Kalium [mg/100g]: 198
CA Calcium [mg/100g]: 21
MG Magnesium [mg/100g]: 27
P Phosphor [mg/100g]: 111
FE Eisen [mg/100g]: 1.1
ZN Zink [mg/100g]: 1
CU Kupfer [µg/100g]: 130
MN Mangan [µg/100g]: 670

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.86
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.006
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.004
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.053
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.028
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.68
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.00011
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.08
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.007
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.00001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.95
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.017
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.9
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.004
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.66
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.09
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.09
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.00001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.00006
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.57
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.57
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.00004
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.00008
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.00009
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.03
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 0.71

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1225
ASH Rohasche [g/100g]: 2.2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.12
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.9
NIA Niacin [mg/100g]: 1.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.26
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 21
FOLFD Folat [µg/100g]: 21
CLD Chlorid [mg/100g]: 1000
S Schwefel [mg/100g]: 90
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.3
GLUS Glucose [g/100g]: 0.2
FRUS Fructose [g/100g]: 0.1
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.4
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.319
MALS Maltose [g/100g]: 1.1
OLSAC Oligosaccharide, verfügbar [g/100g]: 0.5
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.7
ALA Alanin [g/100g]: 0.27
ARG Arginin [g/100g]: 0.4
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.409
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.2
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.58
GLY Glycin [g/100g]: 0.309
HIS Histidin [g/100g]: 0.2
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.3
LEU Leucin [g/100g]: 0.6
LYS Lysin [g/100g]: 0.3
MET Methionin [g/100g]: 0.15
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.4
PRO Prolin [g/100g]: 0.91
SER Serin [g/100g]: 0.386
THR Threonin [g/100g]: 0.3
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.092
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.3
VAL Valin [g/100g]: 0.4
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.5

Häufige Fragen zu Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck?

100g Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck liefern dir ca. 290 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck liegt bei 9g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck?

Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck enthält 2.75g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 54g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck Vitamin C?

Ja, 100g Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck liefern dir 0.01 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck?

Der Eisengehalt von Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck liegt bei 1.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck?

Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck bietet dir 27 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck stecken ca. 21 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck Zink?

Ja, Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck liefert dir 1 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck?

Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck enthält 6.02 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.