Werte je 100 g

Weizenmischbrötchen mit Mohn

Q: Wie viele Kalorien hat Weizenmischbrötchen mit Mohn?

100g Weizenmischbrötchen mit Mohn liefern dir ca. 291 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Weizenmischbrötchen mit Mohn viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Weizenmischbrötchen mit Mohn liegt bei 9g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Q: Wie hoch ist der Fettgehalt von Weizenmischbrötchen mit Mohn?

Weizenmischbrötchen mit Mohn enthält 3.3g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weizenmischbrötchen mit Mohn?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 53g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Enthält Weizenmischbrötchen mit Mohn Vitamin C?

Ja, 100g Weizenmischbrötchen mit Mohn liefern dir 0.01 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Q: Wie viel Eisen ist in Weizenmischbrötchen mit Mohn?

Der Eisengehalt von Weizenmischbrötchen mit Mohn liegt bei 1.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Wie viel Magnesium ist in Weizenmischbrötchen mit Mohn?

Weizenmischbrötchen mit Mohn bietet dir 32 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Q: Ist Weizenmischbrötchen mit Mohn eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Weizenmischbrötchen mit Mohn stecken ca. 42 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Weizenmischbrötchen mit Mohn Zink?

Ja, Weizenmischbrötchen mit Mohn liefert dir 1.1 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Q: Wie viele Ballaststoffe hat Weizenmischbrötchen mit Mohn?

Weizenmischbrötchen mit Mohn enthält 6.25 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

Wheat-rye roll (> 50 % and < 90 % wheat) with poppy seeds

291kcal

Protein

Fett

3.3g

Kohlenhydrate

53g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 26.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 6.25
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 51

Vitamine

VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.44
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.44
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.3
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.21
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.22
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.13
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 93
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.007

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.432
NA Natrium [mg/100g]: 573
K Kalium [mg/100g]: 202
CA Calcium [mg/100g]: 42
MG Magnesium [mg/100g]: 32
P Phosphor [mg/100g]: 119
FE Eisen [mg/100g]: 1.2
ZN Zink [mg/100g]: 1.1
CU Kupfer [µg/100g]: 150
MN Mangan [µg/100g]: 760

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.91
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.005
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.004
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.053
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.03
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.72
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.09
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.008
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.02
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.016
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.97
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.004
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.09
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.09
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.09
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1230
ASH Rohasche [g/100g]: 2.2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.12
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.8
NIA Niacin [mg/100g]: 1.3
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.26
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 21
FOLFD Folat [µg/100g]: 21
CLD Chlorid [mg/100g]: 921
S Schwefel [mg/100g]: 89
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.3
GLUS Glucose [g/100g]: 0.2
FRUS Fructose [g/100g]: 0.1
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.4
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.34
MALS Maltose [g/100g]: 1.1
OLSAC Oligosaccharide, verfügbar [g/100g]: 0.5
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.7
ALA Alanin [g/100g]: 0.271
ARG Arginin [g/100g]: 0.4
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.42
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.2
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.59
GLY Glycin [g/100g]: 0.314
HIS Histidin [g/100g]: 0.2
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.3
LEU Leucin [g/100g]: 0.6
LYS Lysin [g/100g]: 0.3
MET Methionin [g/100g]: 0.147
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.4
PRO Prolin [g/100g]: 0.908
SER Serin [g/100g]: 0.384
THR Threonin [g/100g]: 0.3
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.093
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.3
VAL Valin [g/100g]: 0.4
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.5

Häufige Fragen zu Weizenmischbrötchen mit Mohn

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Weizenmischbrötchen mit Mohn?

100g Weizenmischbrötchen mit Mohn liefern dir ca. 291 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Weizenmischbrötchen mit Mohn viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Weizenmischbrötchen mit Mohn liegt bei 9g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Weizenmischbrötchen mit Mohn?

Weizenmischbrötchen mit Mohn enthält 3.3g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weizenmischbrötchen mit Mohn?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 53g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Weizenmischbrötchen mit Mohn Vitamin C?

Ja, 100g Weizenmischbrötchen mit Mohn liefern dir 0.01 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Weizenmischbrötchen mit Mohn?

Der Eisengehalt von Weizenmischbrötchen mit Mohn liegt bei 1.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Weizenmischbrötchen mit Mohn?

Weizenmischbrötchen mit Mohn bietet dir 32 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Weizenmischbrötchen mit Mohn eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Weizenmischbrötchen mit Mohn stecken ca. 42 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Weizenmischbrötchen mit Mohn Zink?

Ja, Weizenmischbrötchen mit Mohn liefert dir 1.1 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Weizenmischbrötchen mit Mohn?

Weizenmischbrötchen mit Mohn enthält 6.25 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.