Werte je 100 g

Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne

Cream pudding made from powder with milk 3.5 % fat and cream

198kcal

Protein

2.9g

Fett

13.52g

Kohlenhydrate

16.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 66.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.052
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 10.61
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 5.592

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 140
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 135
RETOL Retinol [µg/100g]: 130
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 59
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.034
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.034
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.25
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.25
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4.7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2.1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2.6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.042
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.121
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 26
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.455

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.152
NA Natrium [mg/100g]: 61
K Kalium [mg/100g]: 129
CA Calcium [mg/100g]: 97
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 78
FE Eisen [mg/100g]: 0.059
ZN Zink [mg/100g]: 0.29
CU Kupfer [µg/100g]: 10
MN Mangan [µg/100g]: 56
FD Fluorid [µg/100g]: 14

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.397
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.472
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.154
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.138
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.285
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.339
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.38
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.024
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.25
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.013
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.338
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0031
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.454
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.021
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.47
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.959
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0033
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.331
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.079
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.079
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.252
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.25
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.002
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.006
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 38.5

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 826
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.087
ASH Rohasche [g/100g]: 0.5
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.959
NIA Niacin [mg/100g]: 0.292
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.296
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 3
FOLFD Folat [µg/100g]: 3
CLD Chlorid [mg/100g]: 116
S Schwefel [mg/100g]: 10
ID Iodid [µg/100g]: 9
CR Chrom [µg/100g]: 0.05
MO Molybdän [µg/100g]: 7.3
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.087
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 10.61
SUCS Saccharose [g/100g]: 7.2
LACS Lactose [g/100g]: 3.41
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.265
ALA Alanin [g/100g]: 0.096
ARG Arginin [g/100g]: 0.095
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.217
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.022
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.602
GLY Glycin [g/100g]: 0.054
HIS Histidin [g/100g]: 0.076
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.149
LEU Leucin [g/100g]: 0.268
LYS Lysin [g/100g]: 0.232
MET Methionin [g/100g]: 0.069
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.136
PRO Prolin [g/100g]: 0.269
SER Serin [g/100g]: 0.152
THR Threonin [g/100g]: 0.121
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.04
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.133
VAL Valin [g/100g]: 0.174
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.46

Häufige Fragen zu Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne?

100g Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne liefern dir ca. 198 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne liegt bei 2.9g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne?

Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne enthält 13.52g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 16.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne Vitamin C?

Ja, 100g Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne liefern dir 0.46 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne sind 0.03 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne Vitamin B12?

Ja, Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne?

Der Eisengehalt von Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne liegt bei 0.06 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne?

Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne stecken ca. 97 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne Zink?

Ja, Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne liefert dir 0.29 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne?

Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne enthält 0.05 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.